8 June 2018

5 กิจวัตรการดูแลผิว ที่ห้ามลืมแม้แต่ข้อเดียว

การดูแลผิวพรรณให้สวยงาม เปล่งปลั่งนั้น ต้องอาศัยการดูแลทั้งภายในและภายนอกอย่างสม่ำเสมอ และควรทำทุกอย่างให้เป็นกิจวัตรประจำวัน โดยเฉพาะในประเทศไทยที่มีอากาศร้อนจัดและแดดแรง ยิ่งต้องมีการบำรุงที่เป็นพิเศษเพื่อให้มีผิวพรรณเปล่งประกายจนใครๆก็ต้องเหลียวมอง1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากประเทศไทยมีอากาศร้อน ร่างกายจึงอาจขาดน้ำจากการเสียเหงื่อมาก ซึ่งการขาดน้ำนี้จะทำให้มีผิวพรรณแห้งกร้านได้ ดังนั้น จึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 ค่ะ2. ออกกำลังกายการออกกำลังกายช่วยปรับระบบการทำงานในร่างกายให้สมดุล และยังช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี จึงทำให้ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำนั้น จะมีผิวพรรณที่สดใสดูมีเลือดฝาด และยังดูสุขภาพดีด้วยค่ะ3. นอนหลับให้เพียงพอ...

read more
31 January 2018

5 วิธีแก้ปัญหาถุงใต้ตาบวมง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน

ถุงใต้ตาบวม เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งสำหรับสาวๆ จนทำให้เกิดความกังวล และมันคือจุดเริ่มต้นของความหมองคล้ำ ไม่สดใส จนเกิดริ้วรอยรอบดวงตาได้ เราจึงรีบหาวิธีดูแล วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยลดปัญหาถุงใต้ตาบวม มาฝากกันที่สามารทำเองได้ที่บ้าน จะมีวิธีไหนบางไปดูกันเลยจ้า 1.มะเขือเทศ วิตามินซีที่มีในมะเขือเทศมีส่วนช่วยลดความหมองคล้ำ ลดปัญหาถุงใต้ตาได้ดี เพียงแค่นำมะเขือเทศมาหั่นเป็นแว่นบาง ๆ แล้วนำมาวางบนเปลือกตาทั้ง 2 ข้างทิ้งไว้ประมาณ 20-30...

read more
23 January 2018

6 ประโยชน์ดี ๆ จากน้ำมันมะกอก มีอะไรบ้าง

“น้ำมันมะกอก” เป็นน้ำมันที่ได้จากการสกัดของผลมะกอก โดยมีคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายเป็นจำนวนมาก นอกจากนำมาปรุงอาหารแล้ว ยังสามารถใช้ในเรื่องความสวยความงามได้อีกด้วย จะน่าสนใจแค่ไหนไปลองดูกันค่ะ 1.น้ำมันมะกอกใช้ทำทรีตเมนท์บำรุงผม น้ำมันมะกอกอุดมด้วยวิตามิน B และวิตามิน E ที่ช่วยบำรุงผมสวยได้อย่างเห็นผล อีกทั้งโมเลกุลของน้ำมันมะกอกยังใกล้เคียงกับน้ำมันตามธรรมชาติซึมซาบง่าย ช่วยบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื่น แข็งแรง ไม่เปราะหรือขาดง่าย 2.ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า วิธีล้าง ใช้น้ำมันมะกอก เพราะเครื่องสำอางค์ของเรานั้นมีส่วนผสมของไขมันเป็นตัวทำละลายทั้งหลาย...

read more
22 January 2018

ออกกำลังกายแบบไหนที่ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมควรทำ

แน่นอนว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพของตัวเราเองเป็นอย่างมาก แต่สำหรับคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมล่ะจะทำยังไงให้หายจากโรคนี้ได้ ยิ่งถ้าผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้แล้วไม่ยอมทำอะไรเพื่อบริหารหัวเข่าก็ยิ่งจะทำให้เป็นหนักกว่าเดิม เพราะฉะนั้นวันนี้ ทางเรามีวีธีการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมมาเล่าให้ฟังกันมีดังนี้ 1.การเดิน ถึงแม้จะเป็นวีธีการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ แต่มันก็อาจจะเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ดีสำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม เพราะผู้ป่วยประเภทนี้จำเป็นที่ต้องการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณนั้นเป็นอย่างมาก แต่ก็ไม่ควรที่จะหักโหมมากจนเกินไปเพราะจะทำให้เกิดการอักเสบมากกว่าเดิม และควรเดินอย่างน้อยวันละ 30 นาที 2.ว่ายน้ำ หรือออกกำลังกายในน้ำ การออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำนั้นเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด เพราะว่าน้ำจะคอยประคองน้ำหนักของตัวเราได้เป็นอย่างดี ซึ่งการว่ายน้ำนั้นจะช่วยให้กล้ามเนื้อเราแข็งแรงไม่ทำให้ข้อต่อเราได้รับบาดเจ็บและจะช่วยในการบริหาร หลัง...

read more
22 January 2018

ตามไปดู! เคล็ดลับความงามจากรุ่นสู่รุ่นที่ยังคงใช้ได้

โดยส่วนมากแล้วผู้หญิงมักจะหาเคล็ดลับความงาม เพื่ออัพเดตความงามของตัวเองให้มากขึ้น ด้วยการอ่านนิตยสารความงาม หรือติดตามอินสตาแกรมช่างแต่งหน้า และบล็อกเกอร์ความงาม ซึ่งแต่ละคนก็จะมีเคล็ดลับความงามที่แตกต่างกันไป และอาจใช้ได้กับแต่ละบุคคลเท่านั้น ด้วยเหตุนี้เราจึงได้รวบรวมเคล็ดลับความงามที่ยังนิยมใช้กันมาจากรุ่นสู่รุ่น และยังสามารถใช้ได้กับทุกคนมานำเสนอ ซึ่งจะเป็นเคล็ดลับความงามที่สุดยอดขนาดไหน ตามมาดูกันเลยค่ะ ปัดไฮไลท์ใต้คอนซีลเลอร์ เป็นเคล็ดลับการแต่งหน้าที่จะช่วยเพิ่มความสว่างให้กับใบหน้าโดยไม่ต้องเติมอะไรมาก ยิ่งถ้าหากเลือกโทนสีสว่าง ก็จะมีโอกาสน้อยลงที่ใบหน้าจะมีรอยยับรอยย่นในเวลาต่อมา ขณะเขียนคิ้วจะต้องขมวดคิ้ว ถึงแม้จะเป็นเคล็ดลับความงามที่ดูแปลกๆ แต่กลับช่วยให้เขียนคิ้วออกมาได้สวยเป๊ะ เพราะเห็นหัวคิ้วของตัวเองชัดขึ้น โดยให้เอียงหัวลงและย่นหน้าผากเมื่อส่องกระจก เครื่องสำอางซื้อทั้งทีต้องมีประโยชน์หลากหลาย...

read more
19 January 2018

สเต็ป บาย สเต็ป ให้หน้าใส

คุณคงเคยเผชิญปัญหาเกี่ยวกับวิธีล้างเครื่องสำอางกันน้ำที่ติดทนนานตลอดทั้งวันไม่ออกหลายรอบยังไงคราบเครื่องสำอางก็ยังคงติดหนึบไม่หลุดออกไปสักที ทำให้ใบหน้าอุดตันอีก จนรู้สึกเฟลใช่มั้ยปัญหานี้จะไม่ใช่เรื่องยุ่งยากสำหรับสาว ๆ หลายคนอีกต่อไป วันนี้ผมจะมาทำการเสนอวิธีล้างเครื่องสำอางแบบถูกวิธีให้ครับ เช็ดเมคอัพรอบดวงตาและลิปสติกให้ถูกวิธี การเช็ดเมคอัพรอบดวงตาออกก่อน แล้วค่อยไล่ไปเช็ดส่วนอื่น ๆ เนื่องจากสารเคมีและสิ่งสกปรกที่ติดอยู่กับเครื่องสำอาง อีกทั้งผิวบริเวณรอบดวงตานั้นบอบบางดุจทารก ดังนั้นการเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางที่อยู่รอบ ๆ ดวงตาจึงเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกในการทำความสะอาดใบหน้า  โดยสาว ๆ เช็ดเครื่องสำอางออกจากผิวหน้าให้หมดก่อนล้างหน้า  เมื่อล้างเครื่องสำอางบริเวณรอบดวงตาและปากเสร็จแล้ว ขั้นตอนต่อไปให้สาว...

read more
18 January 2018

ยิ่งกินหน้ายิ่งแก่ไม่รู้ตัว 5 เมนูยอดฮิตชาวออฟฟิศ

ชาวออฟฟิศที่เป็นมนุษย์เงินเดือนหลายคน ยังคงต้องทำหน้าที่ในแต่ละวัน จนบางทีก็ลืมดูแลสุขภาพตัวเองกัน โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินเมนูอาหารในแต่ละวันที่บางทีเราทานซ้ำไปมาทุกวัน เป็นพฤติกรรมการทานที่เสี่ยงอาจทำหน้าแก่ก่อนวัยเราได้ อยากรู้แล้วว่ามีอาหารประเภทไหนบ้างไปดูกัน น้ำหวาน ประเภทน้ำหวานทุกชนิด เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลมประเภทต่าง ๆ หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ส่วนมากก็จะมีน้ำตาลปริมาณมากด้วย ทำให้เราดื่มเข้าไปแล้วรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้น แต่หารู้ไม่ว่าตัวของน้ำตาลนี่แหละตัวดีที่คอยทำลายผิวพรรณของเรา หากเราดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลบ่อย ๆ...

read more
18 January 2018

5 ลิปมัน “แก้ปากดำ” ปากกลับมาอมชมพูเหมือนเดิม

สาว ๆ จำนวนไม่น้อยที่มีปัญหาเกี่ยวกับปากดำ ปากคล้ำ ซึ่งเกิดมาจากหลายสาเหตุเพราะไม่ว่าจะหาวิธีไหนก็ไม่หายสักที แต่ทว่าสาว ๆ รู้หรือไม่ว่าลิปมันสามารถช่วยแก้ปัญหาปากดำของสาวๆได้ดีเลยละ มาลองดูว่าลิปมันเปลี่ยนความมั่นใจในตัวสาวๆได้อย่างง่ายๆ เพียงลองใช้ไอเท็มสุดฮิต รับรองว่าปากของสาวๆจะกลับมาอมชมพูเนียนนุ่มอย่างแน่   1.สีผึ้งแม่เลียบ สีผึ้งแม่เลียบถือว่าเป็นไอเท็มในตำนาน ตั้งแต่ราคา 15 บาท จนปัจจุบันมีราคา 20 บาทไทย...

read more
17 January 2018

ใบบัวบกเพื่อความงามและสุขภาพ

ใบบัวบกสมุนไพรจีนโบราณ เคยได้ยินกันมานักต่อนักว่าเวลาช้ำในให้ดื่มน้ำใบบัวบก เพราะจะช่วยให้หายจากอาการช้ำ แล้วเจ้าสมุนไพรที่มีนามว่าใบบัวบก ซึ่งเป็นสมุนไพรจีนที่นำมาใช้กันตั้งแต่โบร่ำโบราณนั้นก็ยังมีสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมาย งั้นลองไปดูที่เราหยิบมานำเสนอในวันนี้กันดีกว่า รู้แล้วจะต้องลืมกลิ่นเขียว ๆ เหล่านั้นไปเลย บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับผมร่วงก็คงเสาะหาทุกวิถีทางเพื่อบำรุงให้เส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรงเพื่อที่จะได้มีผมดกดำ ใบบัวบกก็เป็นอีกสมุนไพรหนึ่งที่มีสรรพคุณโดดเด่นในด้านนี้ ใบบัวบกนี้มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะ บำรุงให้รากผมแข็งแรง ป้องกันผมร่วงทำให้ผมที่ขึ้นใหม่ บำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์ เช่นนี้ก็เพราะใบบัวบกมีสารที่ช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินในร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณนุ่มชุ่มชื้น...

read more
17 January 2018

เนรมิตผิวหน้าสวยครีมบํารุงผิวหน้าเกาหลี

หากพูดถึงการมีสุขภาพผิวที่ดี ดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใสสาวไทยหลายคนก็คงจะแอบอิจฉาสาวเกาหลีที่มีผิวสวย ๆ กันไม่น้อยเลยใช่ไหม ยิ่งเห็นก็ยิ่งน่าอิจฉา แต่ว่าความจริงแล้วการที่สาว ๆ จะมีผิวดีได้นั้น ขึ้นอยู่กับการดูแลผิวกายและผิวหน้าให้สะอาดหมดจด รวมไปถึงหมั่นบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งไม่เพียงแต่จะมีวิธีดูแลผิวหน้าแบบสาวเกาหลีให้สาว ๆ ยังมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าสัญชาติเกาหลีออกมาวางขายในไทยเป็นจำนวนมาก แถมแต่ละแบรนด์ก็ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณด้วยนะขอบอก วันนี้เลยขอนำแบรนด์เกาหลี มาฝากเป็นตัวเลือกสำหรับคนที่กำลังมองหาครีม จะมีครีมบำรุงผิวหน้าตัวไหนที่น่าสนใจบ้างติดตามกันเลยครับ Sulwhasoo Hydro-aid...

read more