การออกกำลังกาย

การวิ่งตอนเช้า

May 14, 2018

ประโยชน์ของการออกกำลังกายสม่ำเสมอ

April 24, 2018

ข้อดีของการปั่นจักยานช่วยให้สุขภาพดีได้อย่างไรบ้าง

April 4, 2018

วิธีลดน้ำหนักให้หุ่นสวย โดยไม่ต้องออกกำลังกาย

March 21, 2018

มาดู 5 เทคนิค ลดพุงแบบง่าย ๆ ได้ด้วยตัวเองกันเลย !

February 27, 2018

เกม

ประโยชน์ของ “ทุเรียน” ที่มากกว่าความอร่อย

May 21, 2018

8 ประโยชน์ของสาหร่ายสีเขียว ที่ช่วยรักษาหลายโรค

May 18, 2018

“เนื้อกบ” อาหารบ้าน ๆ ที่หลายคนชื่นชอบ

May 17, 2018

5 ประโยชน์ของ “ฟักทอง” เพื่อสุขภาพที่ดี

May 14, 2018

7 ประโยชน์ของสับปะรด ผลไม้มหัศจรรย์ ที่คุณอาจไม่รู้

May 14, 2018

กิน “พาสต้า” อย่างไรให้ไม่อ้วน

May 3, 2018

5 คุณสมบัติสารพัดประโยชน์ของ “ไข่”

April 9, 2018

ถั่วแดง กับคุณประโยชน์ที่อัดแน่นเต็มเมล็ด

March 28, 2018

พริกไทยดำนอกจากเป็นเครื่องปรุง…มีประโยชน์อย่างไร?

March 23, 2018

อาหารคลีนกินอย่างไรให้ปลอดภัย

February 22, 2018

เคล็ดลับความงาม

รีวิวทำนมสามขนาด ว่ามีผลต่อการใช้ชีวิตอย่างไร

March 9, 2018 Read More

ปากคล้ำแก้ได้ด้วย 5 วิธีสุดง่าย

March 6, 2018 Read More

มาดูกับสุดยอดเคล็ดลับ ที่ทำให้เมคอัพติดทนตลอดทั้งวัน

February 21, 2018 Read More

ทริคการดูแลผิวหน้า ให้กับมาดูขาว ออร่า เพียง 3 วิธีง่ายๆ

February 21, 2018 Read More

สุขภาพ/ความงาม

24 May 2018

อ้วนไม่มาก แต่ลงพุงมาก แก้อย่างไรใครช่วยที

Credit: https://www.wongnai.com   อ้วนไม่มาก แต่ลงพุงมาก แก้อย่างไรใครช่วยที…

24 May 2018

พาร์กินสัน รักษาไม่หาย ผู้ป่วยจะอยู่ได้อย่างไร

Credit: https://medthai.com   พาร์กินสัน รักษาไม่หาย ผู้ป่วยจะอยู่ได้อย่างไร…

23 May 2018

“แป้งโยคี” รักษาสิวผด สิวผื่น คนที่เป็นสิวต้องลอง

เมื่อพูดถึงแป้งโยคี คงมีคนรุ่นเก่า ๆ จำนวนไม่น้อยที่รู้จัก…

18 May 2018

5 ผลไม้ทานแล้วดี บำรุงผิวก็ได้

ประเทศไทยถือเป็นเมืองผลไม้ที่แท้จริง เพราะมีผลไม้มากมายหลายชนิด…

15 May 2018

โปรตีน กับการมีสุขภาพดี

อาหารต้องทานให้ครบ 5 หมู่ทั้ง 3 มื้อ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่เราได้ยินและร่ำเรียนกันมาตั้งแต่จบอนุบาลหมาดๆ…

14 May 2018

นอนชะลอชรา สุขภาพกับการนอน

การนอนหลับ อาจจะฟังดูเป็นข้อความธรรมดาและหลายคนอาจจะไม่ได้ให้ความสำคัญกับการนอนหลับอย่างจริงจังสักเท่าไหร่เสียด้วยซ้ำค่ะ…

14 May 2018

อดข้าวเท่ากับอ้วน

สาวๆ คนหนที่กำลังลดความอ้วน ฟังทางนี้ค่ะ หากคุณเป็นคนที่กำลังลดความอ้วนโดยการพยายามกินให้น้อยที่สุด…

11 May 2018

สละ หนึ่งในผลไม้ที่ดีต่อการบำรุงร่างกาย

สละเป็นพืชในตระกูลปาล์มที่มีมากกว่า 30 สายพันธุ์ แต่พันธุ์ที่นิยมที่สุดคือ…

10 May 2018

สมุนไพรไทยหาง่ายช่วยรักษาอาการกลากเกลื้อน

ข่า   ข่าถือเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างมากสามารรักษาได้ทั้งท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารเป็นพิษ ลมพิษ โรคผิวหนัง และกลากเกลื้อน ในส่วนการรักษาโรคกลากเกลื้อนโดยการใช้เหง้าข่าแก่ ขนาดประมาณเท่านิ้วโป้ง นำมาตำให้ละเอียดแล้วผสมกับเหล้าขาว คนจนละลาย เสร็จแล้วนำไปทาตรงที่เป็นแผล สามารถทาบ่อย ๆ ได้จนกว่าแผลจะหาย

9 May 2018

5 เคล็ดลับบอกลาเซลลูไลท์ จากขาหมูเป็นขาเรียวสวย !

เชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องเจอกับปัญหา เซลลูไลท์ ที่ขาเป็นคลื่น…