login 4 food
login 4 food
login 4 food
login 4 food
login 4 food

อาหาร

login 4 food
9 January 2019

ประโยชน์ดีๆ ที่ได้รับจากการทาน “ผักกระเฉด”

“กระเฉด” หรือที่หลายๆ คนรู้จักในชื่อ “ผักรู้นอน” เป็นพื้นบ้านที่มีรสชาติอร่อยจึงมักจะถูกนำมาเป็นส่วนประกอบของอาหารนานาชนิด…

login 4 food
4 January 2019

8 ประโยชน์ดีๆ ของลูกเดื่อฝรั่ง

“ลูกฟิก” เป็นผลไม้ที่คนไทยรู้จักกันในชื่อ “มะเดื่อฝรั่ง”…

login 4 food
20 December 2018

4 อาหาร ที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การเช็กกระแสน้ำตาลในเลือดเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน…

login 4 food
20 December 2018

ทานผลไม้อย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

ผลไม้ทุกชนิดต่างก็มีประโยชน์ด้วยกันทั้งนั้น แต่จะทานยังไงให้ได้รับประโยชน์สูงสุด…

login 4 food
7 December 2018

ผู้หญิงควรรู้ 3 ผักใบเขียว ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน

อาการปวดท้องในระหว่างที่มีประจำเดือน เป็นปัญหาที่สร้างความหทรมานให้กับสาวๆ…

login 4 food
5 December 2018

“อาหาร” ที่เป็นตัวช่วยในการดีท็อกซ์ “ตับ”

การดีท็อกซ์ตับ ไม่ได้เป็นการทำให้ตับสะอาดปราศจากเชื้อโรค…

login 4 food
26 November 2018

6 อาหารที่ควรทานในช่วงลดน้ำหนัก

เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนจะต้องหันมาทานอาหารคลีน เพราะอยากมีสุขภาพที่ดี…

login 4 food
26 November 2018

6 ประโยชน์ของ “เม็ดแมงลัก” ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน

“แมงลัก” เป็นพืชผักสวนครัวชนิดหนึ่งที่มีหน้าตาคล้ายๆ…

login 4 food
22 November 2018

7 อาหารช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับคนออกกำลังกาย

ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไปทำให้ผู้หญิงหันมาออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อกันมากขึ้น…

login 4 food
21 November 2018

ดอกไม้ 5 ชนิดที่มีสรรพคุณเป็นยา

หนึ่งสิ่งที่งดงามบนโลกนี้ คือ “ดอกไม้” ซึ่งนอกจากความสวยแล้วที่ทุกคนได้เห็นแล้ว…