24 January 2018

สรรพคุณประโยชน์คุณค่าทางอาหารของเห็ดมีอะไรบ้าง

เห็ดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีมาช้านานและยิ่งได้รับความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ เห็ดนั้นจัดเป็นเชื้อราชั้นสูงชนิดหนึ่ง แต่สำหรับนักเกษตรแล้วกลับมองว่าเห็ดเป็นพืชชั้นต่ำ เพราะไม่สามารถสร้างอาหารขึ้นได้ด้วยตนเอง ซึ่งเห็ดนั้นจะมีการเพาะพันธุ์ด้วยการสร้างสปอร์ ทำให้เกิดเป็นกลุ่มใยราจนกระทั่งเจริญเติบโตขึ้นเป็นดอกเห็ด ซึ่งมีสีสันและรูปร่างของดอกเห็ดตามแต่ละชนิดของสายพันธุ์เห็ดต่างๆ และที่สำคัญเห็ดไม่มีคลอโรฟิลล์หรือสารสีเขียวที่ใช้ในการสังเคราะห์แสง มนุษย์ได้รู้จักการใช้ประโยชน์จากเห็ดมานับพันปี สังคมในอดีตของบางประเทศ ไม่ว่าจะเป็นรัสเซีย จีน กรีซ เม็กซิโก และละตินอเมริกัน เชื่อว่าการกินเห็ดจะทำให้ร่างกายแข็งแรงกว่าคนปกติ เห็ดทั้งในประเทศและต่างประเทศมีอยู่มากมายหลากหลายสายพันธุ์เลยทีเดียว แต่หลักๆแล้วจะมีการจำแนกกลุ่มของเห็ดออกเป็น 3 กลุ่มคือ 1.  เห็ดที่นำมาใช้เป็นยาสมุนไพร 2. เห็ดชนิดที่รับประทานได้นิยมนำมารับประทาน 3. เห็ดพิษที่ไม่สามารถรับประทานได้และอาจถึงแก่ชีวิต สรรพคุณและประโยชน์ของเห็ด  ประโยชน์และสรรพคุณของเห็ด หรือคุณค่าทางอาหารจึงมีแตกต่างกันไปตามแต่ละสายพันธุ์ของเห็ด เห็ดนั้นมีอยู่มากมายหลายประเภท แต่โดยรวมแล้วเห็ดมีประโยชน์มากมาย เป็นได้ทั้งอาหารและสมุนไพรรักษาโรค บำรุงร่างกาย ช่วยต่อต้าน ป้องกัน และยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติในร่างกายของเราที่จะก่อเกิดโรคมะเร็งต่างๆขึ้นได้ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และไขมันในเลือดได้ดี มีสารอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายเกิดการสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายขึ้น ทำให้ร่างกายไม่อ่อนแอหรือเจ็บป่วยง่ายช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง และปรับสภาพความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เห็ดมีไฟเบอร์และกากใยอาหารสูง ทำให้ระบบขับถ่ายสามารถทำงานได้ดี และไม่เสี่ยงต่อการเกิดโรคริดสีดวงทวาร โรคกระเพาะ หรือมะเร็งลำไส้ ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคธาลัสซีเมีย หรือโรคโลหิตจาง ช่วยสมานแผล และลดอาการอักเสบของเซลล์เนื้อเยื่อต่างๆ ช่วยให้ระบบสมองและประสาททำงานได้ดี ช่วยทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดลมในร่างกายดี ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน และโรคภูมิแพ้…

read more

24 January 2018

จัดโต๊ะทำงานให้ดูดีเสริมดวงให้รุ่ง

การจัดโต๊ะทำงานให้สะอาดถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งช่วยให้เราสามารถที่จะทำงานได้ดี และคล่องตัวมากขึ้น หากโต๊ะรกตำแหน่งไม่ดี ก็จะทำให้เรายุ่งยากในการหาของหรือทำสิ่งต่างๆ โต๊ะทำงานถือว่าอยู่กับเรา 1ใน 3 ของวัน เพราะต้องทำงานอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงเลยทีเดียว ยิ่งถ้ามาจัดโต๊ะทำงานตามหลักฮวงจุ้ย อาจช่วยให้การงานของคุณก้าวหน้ากว่าที่คิดก็ได้นะคะ ตำแหน่งโต๊ะทำงานที่ดี มีดังนี้ ตำแหน่งโต๊ะทำงานที่ดีควรหันหลังให้กำแพง เพราะทางหลักฮวงจุ้ยข้างหลังหมายถึงความมั่นคง การนั่งหันหลังให้กำแพงจึงช่วยเสริมความมั่นคงในหน้าที่การงานได้เป็นอย่างดี ไม่ควรนั่งหันหลังให้กับกระจก เพราะกระจกเป็นวัตถุที่มีการสะท้อนตลอดเวลา การนั่งหันหลังให้กับกระจกจะทำให้หน้าที่การงานของคุณระส่ำระสายไม่แน่นอน ควรหันโต๊ะทำงานไปในทิศทางเดียวกัน ในกรณีที่ต้องนั่งทำงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานหลายๆคน ควรหันโต๊ะทำงานไปทิศเดียวกัน หลีกเลี่ยงการหันหน้าโต๊ะทำงานเข้าหากันเพราะเชื่อว่าการนั่งหันหน้าชนกันจะทำให้เป็นอริกันหรือมีเหตุให้ทะเลาะกัน ไม่ควรนั่งทำงานใต้คาน เพราะการนั่งทำงานใต้คานจะส่งผลให้เรามีความเครียดสูง การงานไม่ราบรื่น การตั้งโต๊ะทำงาน ควรหลีกเลี่ยงการตั้งโต๊ะทำงานตรงกับประตู ตามความเชื่อแล้วการนั่งหันหลังตรงประตูจะทำให้ผู้นั่งโดนนินทาว่าร้ายและอาจโดนแทงข้างหลังจากเพื่อนร่วมงานได้ สิ่งของเสริมดวง ช่วยให้งานราบรื่นของที่เหมาะสมกับตำแหน่งมุมโต๊ะด้านขวา ให้วางพวกข้าวของเครื่องใช้ เพราะมุมขวาของโต๊ะทำงานเป็นตำแหน่งของการประสานงาน ความราบรื่น เสริมพลังเพิ่มความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน ควรหา เต่าคริสตัล มาวางไว้ด้านหลังของโต๊ะทำงาน เพื่อเป็นการกระตุ้นพลังงานด้านการสนับสนุน

24 January 2018

เวียดนามดับโทษการ์ต้า สร้างประวัติศาสตร์ เข้าชิงแชมป์เอเชีย

เวียดนามถือว่า ไม่ยอมตายจริงๆ สำหรับฟุตบอล เยาวชนชิงแชมป์เอเชีย รุ่นอายุไม่เกิน23ปี นับได้ว่าเป็นการสร้างประวัติศาสตร์เป็นทีมจากอาเซียนทีมแรก ที่ได้เข้าไปชิงในรายการดับทวีป การ์ต้า เข้ารอบในฐานะแชมป์กลุ่มเอ ก่อนที่จะเชือดปาเลสไตล์ 3 ต่อ2ในรอบ 8ทีม สุดท้าย และได้มาเจอกับวียดนาม ที่เป็นอับดับที่ 2 ของกลุ่ม ดี นาทีที่ 39 การ์ต้าได้จุดโทษ จากจังหวะการฟรีคิกของแนวรับเวียดนามที่ไปดึงผู้เล่นของการ์ต้าล้มในจุดเขตโทษ กรรมการจากสิงคโปร์ก็ชี้ให้เป็นจุดโทษทันที ก่อนที่ผู้เล่นจากการ์ต้า จะไม่พลาดยิงนำไปก่อน 1-0 เข้าสู่ครึ่งหลัง เวียดนามยังบุกหนังแต่ก็ยังไม่มีจังหวังในการทำประตูได้ ต่อมาในนาทีที่ 70 เหงียน กวาง ไห่ ฮีโร่จากเกมที่เอาชนะออสเตรเลียมาได้จังหวะจากที่แนวรับของการ์ต้านั้นเคลียไม่ขาด อัดเข้าไปเสียบเสาแรกเข้าประตูไปอย่างสวยงาม ทำให้เวียดนามไล่มาเป็น 1-1 ต่อมานาทีที่ 86 การ์ต้ามาได้ประตูขึ้นนำอีกครั้ง 2-1 จากลูกชุลมุนหน้าเขตโทษ  เท่านั้นยังไม่พออีก2นาทีต่อมา เวียดนามได้ประตูตีเสมออีกครั้งจาก เหงียน กวาง ไห่ คนเดิมปั่นซ้ายเข้าประตูตีเสทอ 2-2 ทำให้เกมยังไม่จบต้องต่อเวลาพิเศษออกไปอีก 30 นาที และช่วยต่อเวลาก็ยังไม่มีประตู จึงทำให้ต้องมีการวัดกันที่การดวลจุดโทษ…

read more

23 January 2018

เซบีย่า VS แอตเลติโก้ มาดริด

#วิเคราะห์บอลวันนี้  #โคปา #เดล #เรย์ #สเปน #เซบีย่า  #แอตเลติโก้มาดริด คืนวันที่ 23 มกราคม 2561 | เวลาแข่งขัน : 03.30 น. [เซบีย่า VS แอตเลติโก้ มาดริด] สนาม :Estadio Ramón Sánchez Pizjuán ——————————————————– ทรรศนะ :เจ้าบ้าน เซบีย่า เกมที่แล้วนั้นบุกไปสอย แอตเลติโก้ มาดริด มาได้ถึงถิ่นเลยทำให้กุมความได้เปรียบไว้เยอะพอสมควร . ทางฝั่ง แอตเลติโก้ มาดริด เองไม่มีทางเลือกมากนอกเสียจากเปิดเกมลุยข้าใส่แต่ก็ดูเหมือนจะเป็นดาบสองคมเพราะทำให้พื้นที่เปิดให้เจ้าถิ่นนั้นมีโอกาสทำเกมมากขึ้น ดังนั้นเกมนี้ เซบีย่า มีโอกาสที่จะย้ำแค้นไปได้เลย . ฟันธง🚩 : เซบีย่า สกอร์ที่คาด : 1-1/2-1

23 January 2018

บริสตอล ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ซิตี้

#วิเคราะห์บอลวันนี้  #คาราบาวคัพ #บริสตอลซิตี้  #แมนเชสเตอร์ซิตี้ คืนวันที่ 23 มกราคม 2561 | เวลาแข่งขัน : 02.45 น. [บริสตอล ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ซิตี้] สนาม :Ashton Gate Stadium ——————————————————– ทรรศนะ :เจ้าบ้าน บริสตอล ซิตี้ บุกไปแพ้มาในเกมที่แล้ว 1-2 เป็นการแพ้ในช่วงท้ายเกมและการดวลกับเกรดบอลเบอร์หนึ่งจากลีกสูงสุดนั้นถือว่ายอดเยี่ยมมาก แต่ผลงานโดยรวมแล้วนั้นยังเล่นกันไม่เอาไหนอยู่ประกอบกับแมนเชสเตอร์ ซิตี้ ของ เป็ป เองคุณภาพเหนือกว่าเยอะอยู่เกมนี้น่าจะบุกไปชนะได้อย่างแน่นอน . ฟันธง 🚩:บริสตอล ซิตี้ สกอร์ที่คาด : 0-1/1-2

23 January 2018

Jumanji: Welcome to the Jungle ‘จูแมนจี้ เกมดูดโลก บุกป่ามหัศจรรย์’

‘จูแมนจี้ เกมดูดโลก บุกป่ามหัศจรรย์’ (Jumanji: Welcome to the Jungle) หนังครอบครัวสุดฮาจากการรีบูทของหนังภาคเก่า ‘เกมกระดานมหัศจรรย์’ (Jumanji ปี1995) ที่นำแสดงโดย โรบิน วิลเลียมส์ โดยในภาคนี้ เป็นเรื่องราวของเด็กมัธยม 4 คน ที่ถูกทัณฑ์บนให้ทำความสะอาดห้องใต้ดินของโรงเรียน และพวกเขาก็ได้พบกับวิดีโอเกมที่ชื่อว่า Jumanji และถูกดูดเข้าไปในโลกของเกมที่เต็มไปด้วยอันตราย เรื่องราวการผจญภัยสุดฮาจึงได้เริ่มต้นขึ้น เด็กเนิร์ด สเปนเซอร์ (อเล็กซ์ โวล์ฟ), หนุ่มผิวสีนักกีฬา ฟริดจ์ (เซอร์ดาริอุส เบลน), สาวสุดฮ็อตผู้ไม่แคร์โลก เบธานี (เมดิสัน ไอซ์แมน) และสาวขี้อาย มาร์ธา(มอร์แกน เทอร์เนอร์) ทั้งสี่คนถูกดูดเข้าไปในการผจญภัยแฟนตาซีที่ท้าทายถึงตาย แต่ไม่ใช่ร่างกายของตัวเอง แต่เป็นอาวาตาร์ที่พวกเขาเลือกไว้ตอนเริ่มเกมนั่นเอง จากเด็กเนิร์ด สเปนเซอร์ ก็กลายมาเป็น Smolder Bravestone หัวหน้านักเดินทางที่ได้ ดเวย์น จอห์นสัน มารับบท, ฟริดจ์ หนุ่มหุ่นนักกีฬาตัวยักษ์ก็ลดไซส์ลงมาเป็นนักสัตววิทยาร่างเล็ก Moose Finbar…

read more

23 January 2018

ม้านอกสายตาในออสเตรเลียน โอเพ่น 2018

ออสเตรเลียน โอเพ่น 2018 รายการเทนนิสแกรนด์สแลมแรกของปี ในวันนี้เดินทางมาถึงรอบ 8 คนสุดท้ายทั้งในประเภทชายเดี่ยวและหญิงเดี่ยวแล้ว ซึ่งในตอนนี้มีมือวางที่เป็นตัวเต็งหลายคนร่วงตกรอบไปแบบพลิกความคาดหมาย ฝ่ายชายในรอบ 4 โดมินิค เธียม ดาวรุ่งฟอร์มแรงมือ 5 ของรายการ พลิกล็อกพ่ายให้กับเทนนีส ซานด์เกรน มืออันดับ 97 ของโลก ไปแบบสุดมัน หลังดวลกันถึง 5 เซต นานเกือบ 4 ชั่วโมง โดยซานด์เกรนจะเข้าไปพบกับ ฮยอน ชุง มืออันดับ 58 ของโลกจากเกาหลีใต้ การดวลกันของมือวางไร้อันดับทั้ง 2 คน ตอนแรกอาจไม่ใช่คู่ที่แฟนเทนนิสสนใจ แต่เมื่อเราทราบว่า ซานด์เกรน ล้ม เธียม ที่เป็นนักเทนนิสดาวรุ่งน่าจับตามองในยุคนี้มาได้ และจะได้เจอกับ ฮยอน ชุง ผู้ที่ล้ม อเล็กซานเดอร์ ซเวเรฟ มือ 4 ของรายการ และในรอบล่าสุดเอาชนะ โนวัค ยอโควิช เจ้าของแชมป์แกรนด์สแลม…

read more

23 January 2018

6 ประโยชน์ดี ๆ จากน้ำมันมะกอก มีอะไรบ้าง

“น้ำมันมะกอก” เป็นน้ำมันที่ได้จากการสกัดของผลมะกอก โดยมีคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายเป็นจำนวนมาก นอกจากนำมาปรุงอาหารแล้ว ยังสามารถใช้ในเรื่องความสวยความงามได้อีกด้วย จะน่าสนใจแค่ไหนไปลองดูกันค่ะ 1.น้ำมันมะกอกใช้ทำทรีตเมนท์บำรุงผม น้ำมันมะกอกอุดมด้วยวิตามิน B และวิตามิน E ที่ช่วยบำรุงผมสวยได้อย่างเห็นผล อีกทั้งโมเลกุลของน้ำมันมะกอกยังใกล้เคียงกับน้ำมันตามธรรมชาติซึมซาบง่าย ช่วยบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื่น แข็งแรง ไม่เปราะหรือขาดง่าย 2.ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า วิธีล้าง ใช้น้ำมันมะกอก เพราะเครื่องสำอางค์ของเรานั้นมีส่วนผสมของไขมันเป็นตัวทำละลายทั้งหลาย เราจึงต้องใช้ตัวทำละลายเดียวกันซึ่งก็คือน้ำมัน มาละลายเครื่องสำอางค์ที่ติดขนแปรงของเรา เพียงเท่านี้เราจะได้แปรงที่เหมือนซื้อมาใหม่ 3.บำรุงขนตาให้หนาขึ้น รู้หรือไม่ว่าน้ำมันมะกอกที่ใช้ปรุงอาหารนี่แหละ คือไอเทมชั้นดีในการช่วยทำให้ขนตางอนยาวเลย เพราะเซรั่มบำรุงขนตาทั้งหลาย เพียงแค่ใช้นิ้วแตะน้ำมันมะกอก แล้วไปแตะตั้งแต่โคนขนตาถึงปลายขนตาให้ทั่ว ทั้งขนตาบน ขนตาล่าง แต่ไม่ควรเยอะจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาได้ 4.เสริมสร้างเล็บให้แข็งแรง การนวดมือและเล็บด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และยังสามารถช่วยซ่อมแซมเล็บที่เปราะบาง ฉีกขาดง่าย ให้กลับมาแข็งแรงได้ดี สาว ๆ แค่เทน้ำมันมะกอกลงถ้วยแล้วน้ำมือจุ่มลงไปทิ้งไว้ 10-15 เพียงเท่านี้ก็ได้มือที่นุ่มและน่าจับ 5.บำรุงส้นเท้าให้เนียมนุ่ม นอกจากน้ำมันมะกอกจะใช้ในการหมักผม ทาผิวให้นุ่มแล้ว เรายังสามารถนำน้ำมันมะกอกมาทาที่ส้นเท้าแตกได้ โดยการทาน้ำมันมะกอกบริเวณส้นเท้าทุกวัน จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น 6.ช่วยแก้ผิวไหม้จากแสงแดด ผิวไหม้แดด เมื่อผิวที่เคยแสบร้อนจากแสงแดดเหล่านั้นกลับสู่สภาพปกติแล้ว เพียงแค่น้ำมันมะกอกนำมาผสมกับน้ำสมสายชู แล้วใช้นวดลงบนผิว เพราะน้ำมะกอกสามารกักเก็บความชุ่มชื่นให้อยู่กับผิวได้…

read more

23 January 2018

เสกผมยาวทันใจ 6 วิธีง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

สำหรับสาวๆที่ กำลังกังวลถึงเรื่องความยาวของเส้นผม ที่อาจจะยาวช้าเกินไป หรือสำหรับสาวที่อยากเปลี่ยนลุคจากสาวผมสั้นลองมาเป็นสาวผมยาวลองดูบ้าง หรือจะเป็นสาวที่อยากจะตัดผมเพื่อลองเปลี่ยนลุคของตัวเอง แต่ช่างอาจะจะตัดผิดรูปแบบที่คาดไว้ ทำให้เสียความมั่นใจในตัวเอง วันนี้เรามีวิธีเร่งผมยาวด้วย 6 วิธีทำที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองมาฝากให้สาวๆได้ลองไปทำตามกัน   เปลี่ยนแชมพูสระผม สำหรับสาวที่คิดว่าผมของตัวเองยาวช้าเกินไป ให้ลองเปลี่ยนยี่ห้อแชมพูสระผม หาแชมพูที่ช่วยฟื้นบำรุงเส้นผม ที่มีสารกระตุ้นที่สามารถเร่งผมยาวให้ยาวขึ้นได้ เพราะแชมพูบางยี่ห้อมีส่วนผสมของสารที่ช่วยเร่งฟื้นฟูของเส้นผม แนะนำให้สาว ๆ ลองเปลี่ยนแชมพูกันดู ใช้แฮร์โทนิคหรือเซรั่ม ลองหาแฮร์โทนิคหรือเซรั่ม มาลองใช้ทุกครั้งหลังการสระผมด้วยแชมพูเสร็จเรียบร้อยแล้ว แนะนำให้ใช้ทุกครั้ง เพื่อที่แฮร์โทนิคหรือเซรั่ม มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของหนังศีรษะทำให้ฟื้นฟูเส้นผมให้แข็งแรงขึ้นได้มากเลยทีเดียว และมีสารเร่งทำให้เส้นผมของเรายาวไวยิ่งขึ้น บำรุงผมด้วยสูตรธรรมชาติ เป็นการบำรุงฟื้นฟูแบบธธรรมชาติ ที่ไม่มีสารรุนแรงมาปะปน – ใช้น้ำมันมะกอก + ไข่ไก่ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ กับไข่ไก่ 2 ฟอง นำมาผสมให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง ก่อนที่เราจะไปสระผม จากนั้นล้างออกให้สะอาด เราจะได้ ผมที่นุ่มดูสุขภาพดี เป็นธรรมชาติและที่สำคัญ ทำให้ผมยาวไวขึ้น – ใช้น้ำมันเมล็ดองุ่น นำน้ำมันเมล็ดองุ่น เทลงบนฝ่ามือเล็กน้อยแล้วค่อย ๆ…

read more

23 January 2018

ปลดเพดาน 69 เริ่มสงครามสุดโหด Blade and Sword 2

การมาของค่ายเกมน้องใหม่อย่าง GODLIKE GAMES ก็ได้เปิดเกมแนว PC มาในชื่อ Blade & Sword 2  นั่นเอง เกมสงครามจีน ต่อสู้สุดมัน ต่อจากภาคแรกที่ได้ทำเพียงเป็นเกมมือถือเท่านั้น  แต่เวลาเปลี่ยนเทคโนโลยีใหม่ก็ตามมา ลองมาชมกันคร่าว ๆ ที่นี่  https://youtu.be/JnXfwSRKC1A ไม่เพียงแต่ความสนุกภาพกราฟิกลื่นตา ยังสามารถเลือกตัวละครที่หลากหลายให้ตรงกับสายที่เราเล่น เช่น ซามูไร, มือกระบี่, นักรบ ผู้เล่นสามารถเก็บเลเวลจากการปราบปีศาจ การต่อสู้ในดันเจี้ยน Blade & Sword 2 เอาตรง ๆ ก็มีจุดด้อยของเกมเล็ก เช่น การวิ่งเควสเหมือนกับเกมส์ MMORPG ทั่ว ๆ ไป ทำให้ผู้เล่นเกิดการเบื่อหน่ายได้ง่าย ๆ แต่ถ้าสามารถผ่านจุดนี้ไป  ก็จะได้พบกับการต่อสู้ที่สนุกกับปีศาจในแต่ละดันเจี้ยนได้ง่าย ล่าสุดทางค่าย GODLIKE GAMES ได้ปลดล็อกดันเจี้ยนใหม่ถึง 69 ชั้น อีกทั้งเปิดให้อัพเลเวลอุปกรณ์เลเวล 60 เป็น 65 และระบบอัพดาวอุปกรณ์…

read more