8 ประโยชน์ของเบียร์ที่คุณไม่รู้มาก่อน

“เบียร์” เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่หลายคนอาจคิดว่าไม่มีประโยชน์ จริง ๆ แล้วมีการวิจัยจากหลายสถาบันค้นพบว่าเบียร์นั้นก็มีประโยชน์ ทำไมฝรั่งถึงชอบดื่มเบียร์ เพราะในเบียร์นั้นมีสารต่าง ๆ มากกว่า 1,000 ชนิด อย่างไรก็ควรดื่มพอประมาณไม่ถึงกับเมา วันนี้เราจะมาเผยความลับ 10 ประโยชน์ของการดื่มเบียร์ ดังนี้

1.อุดมไปด้วยวิตามินบี

รู้หรือว่าในเบียร์นั้นมีวิตามินและเกลือแร่ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน B3, B6, กรดโฟลิก(B9) ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายที่ช่วยให้เส้นประสาท และกล้ามเนื้อแข็งแรง

2.บำรุงผมให้เงางาม

เพียงนำเบียร์ ไม่ว่าจะเป็นเบียร์กระป๋อง เบียร์ขวด เบียร์สดก็ได้ หลังนั้นชโลมให้ทั่วศีรษะ หมักทิ้งไว้ประมาณ 30 – 45 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำจนสะอาด สูตรนี้จะช่วยให้ผมของคุณสาว ๆ มีน้ำหนัก ไม่แห้งแตกปลาย

3.ลดการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี และในไต

นักวิชาการจากเมืองเฮลซิงกิ ประเทศฟินแลนด์ มีการค้นพบว่าการดื่มเบียร์วันละหนึ่งขวดนั้น สามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไตได้ถึง 40% และยังได้รับแมกนีเซียมเพื่อป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดีอีกด้วย

4.ทำให้กระดูกแข็งแรง
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่เผยว่า การดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะนั้น จะทำให้มวลกระดูกแน่นขึ้น ซึ่งจะได้ผลดีโดยเฉพาะกับคนวัยหนุ่มสาว

5.ลดความเครียด

การดื่มเบียร์วันละ 1-2 แก้ว ช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายได้  อีกทั้งช่วยลดความเสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก สำหรับผู้หญิงนั้นควรดื่มไม่เกิน 12 ออนซ์ต่อวัน และ 24 ออนซ์สำหรับผู้ชาย

6.มีไฟเบอร์สูง

ในเบียร์มีไฟเบอร์มาก จึงช่วยให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น ป้องกันท้องผูกโรคเส้นเลือดอุดตันได้ เบียร์บางประเภท ยังมีแคลอรี่ต่ำกว่า 100 ด้วย ที่ทำให้คุณรู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น

7.ช่วยต้านมะเร็ง

เนื่องจากในเบียร์จะมีสารโพลีฟีนอยด์ ซึ่งเป็นสารที่มีผลช่วยป้องกันมะเร็ง และดักจับอนุมูลอิสระตัวร้ายออกจากร่างกาย  ซึ่งมีข้อดี คือ ช่วยยับยั้งโปรตีนที่ช่วยในการพัฒนาการของมะเร็งนั้นเอง

8.ช่วยให้นอนหลับสบาย

สำหรับคนที่นอนไม่หลับหรือหลับยาก ลองจิบเบียร์ดูสิ เพราะในเบียร์นั้นมีสารจากดอก Hops ที่มีฤทธิ์ช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น