8 ประโยชน์ของการ ”นอนแก้ผ้า” ที่สาวๆ ควรรู้ไว้ !

login 4 health

การนอนแก้ผ้าไม่ใช่ เรื่องแปลก และไม่จำเป็นต้องคิดถึงเรื่อง 18+ เสมอไป การนอนแบบไม่ใส่อะไรเลย นอกจากจะทำให้ร่างกายรู้สึกโล่งสบายแล้ว ยังมีข้อดีอีกมากมาย วันนี้เรามี 8 ประโยชน์ของการนอนแก้ผ้าพร้อมแล้วรีบตามมาอ่านเลย

1. ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น  การเเก้ผ้านอนจะทำให้เราสามารถสัมผัสความเย็นที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของร่างกายได้อย่างเต็มที่ เพราะช่วยลดอุณหภูมิของคุณ ช่วยทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น
2. ผิวพรรณให้ดูเด็ก และเส้นผมที่ดีขึ้น   เมื่อร่างกายโปร่งสบาย จะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความสมดุลในระบบฮอร์โมนต่างๆ เกิดการซ่อมเเซมบำรุงผิวพรรณเเละอวัยวะต่างๆ ในร่างกายได้อย่างเต็มที่ ช่วยยับยั้งความชรา
3. ดีต่อน้องสาว  การไม่ใช้ชุดนอนช่วยให้เกิดการระบายอาการได้มากที่สุดและยังดีต่ออวัยวะเพศ เพราะส่วนไหนที่เกิดความชื้นได้ง่ายยิ่งจะเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
4. รู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น ทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น แถมสบายขึ้น จะกลิ้งไปทางไหนก็ไม่รู้สึกอึดอัด ไม่รบกวนเวลานอนของคุณ แถมยังช่วยประหยัดค่าชุดนอนได้อีกด้วย
5. มั่นใจมากขึ้น การที่คุณนอนโดยที่ไม่ใส่อะไรเลยนั้น จะทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองเซ็กซี่มากขึ้น จะทำให้คุณเกิดความรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น แถมยังรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นอีกด้วย
6. มีความสุขในชีวิตคู่  จะทำให้คุณและคู่รักใกล้ชิดและรักกันมากกว่าเดิม ซึ่งสาเหตุก็มาจากการหลั่งของฮอร์โมนออกซีโตซินนั่นเองค่ะ ซึ่งฮอร์โมนนี้จะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น
7. ความเครียดน้อยลง การนอนแก้ผ้านอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายเย็นสบายแล้วยังช่วยลดความเครียดของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ ส่งผลให้ร่างกายหลั่งคอร์ติซอลน้อยลง ที่ฮอร์โมนเเห่งความเครียด
8. ลดความอ้วนได้ ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกาย และลดความเสี่ยงต่อการเกิดเป็นโรคเบาหวาน