8 ข้อดีของเบียร์ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน?

เบียร์ได้ถูกผลิดมาจากกระบวนการหมักจากผลิตภัณฑ์ของธัญพืช เชื่อกันว่า
ใครหลายคนน่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดีเพราะเบียร์เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของใครหลาย ๆ
คนในบางโอกาส แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ถึงข้อดีของมัน เพราะมันไม่ได้มีดีแค่การดื่ม
สังสรรค์สนุกสนานเท่านั้น มาดู 8 ข้อดีของการดื่มเบียร์กันเลย

1. อุดมด้วยไฟเบอร์สูง

ไฟเบอร์ที่อยู่กับเบียร์จะช่วยทำให้ระบบการย่อยอาหารของคุณนั้นทำงานอย่างช้า ๆ
แต่ทำงานอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณกินอาหารได้น้อยลง และทำไห้คุณรู้สึกว่าไม่ค่อยจะหิว
อย่างนี้แล้วคงเข้าทาง สาว ๆ แต่แคลอรี่ที่อยู่กับเบียร์ก็มี แนะนำว่าไม่ควรดื่มในปริมานที่มากเกินไป

2. มีวิตามินบี

วิตามินดังกล่าวเกิดจากการหมัก ที่เต็มไปด้วย วิตามิน B3 B6 และ กรดโฟลิก(B9)
ที่ช่วยเสริมสุขภาพและป้องกันโรคบางชนิดได้อีกด้วย

3. ลดความเครียด

การจิบเบียร์วันละกระป๋องช่วยลดความเครียดลงได้ และลดความเสี่ยงต่อการเป็น
หัวใจวายได้อีกด้วย แต่ไม่ควรดื่มในปริมาณที่เกินอัตรา ซึ่งถ้าเป็นผู้หญิงควรจะดื่มวันนึง
ไม่เกิน 12 ออนซ์ แต่ถ้าเป็นผู้ชายควรดื่มไม่เกินวันละ 24 ออนซ์

4. ช่วยลดเบาหวานประเภทที่ 2

จากการวิจัยได้พบว่าคนที่ดื่มเบียร์มีโอกาสที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2
น้อยกว่าบุคคลทั่วไป 30 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเบาหวานดังกล่าวนั้น เป็นเบาหวานที่เป็นกันเยอะ
ซึ่งเกิดจากการที่ตับอ่อนสร้างอินซูลินได้ไม่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ ทำให้ต้องกินยาหรือฉีดอินซูลิน

5. ซิลิคอนสูง

จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยอัลกาลาที่ประเทศสเปน พบว่าการดื่มเบียร์ช่วยป้อง
กันการเกิดโรค อัลไซเมอร์ได้

6. ช่วยต่อต้านจุลชีพ

ฮอป เป็นดอกไม้ที่นำไปหมักเพื่อเป็นส่วนผสมของเบียร์
ซึ่งมีรสชาติค่อนข้างขมช่วยต่อต้านจุลินทรีย์ช่วยต่อสู้กันโรคบางชนิดได้

7. เสริมแคลเซียมให้กระดูก

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยทัฟท์ส พบว่าการดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอดีช่วยให้กระดูกแข็งแรงขึ้น
นอกจากนั้นยังทำให้กระดูกสะโพกหนาขึ้นอีกด้วย

8. ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

ไวน์แดง ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับหลายคนก็จริง
แต่จากการศึกษาของไกเซอร์ เพอร์มาเนนท์ ได้พบว่าคนที่ดื่มไวน์แดงมีโอกาสเป็นโรคหัวใจ
มากกว่าคนที่ดื่มเบียร์เสียอีก