อกหักรักคุด 5 วิธีทำอย่างไรให้ผ่านพ้นไปได้

Credit: https://www.marketingoops.com

 

อกหักรักคุด 5 วิธีทำอย่างไรให้ผ่านพ้นไปได้

เรื่องความรักเป็นเรื่องไม่เข้าใครออกใคร   จะสมหวังหรือผิดหวังนั้น ก็เป็นเรื่องเกินจะคาดเดา  หลายคนที่เคยเจอกับการ อกหัก น่าจะเข้าใจดีว่ามันเป็นช่วงที่เวลาที่ยากลำบากในชีวิตขนาดไหน  แต่อย่างไรแล้ว เราก็ต้องหาวิธีที่จะผ่านมันไปให้ได้ค่ะ

  1. ให้เวลาตัวเองในการพักผ่อน

พยายามหาเวลาพักผ่อนให้มากๆ  เพราะการพักผ่อนจะทำให้ร่างกายคลายความเหนื่อยล้า และทำให้สมองทำงานดีขึ้น  นอกจากนี้ยังควรทานอาหารมีประโยชน์กับร่างกาย  เพราะช่วยฟื้นฟูกำลังร่างกายและทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น  เชื่อหรือไม่ว่า เมื่อร่างกายได้รับการเยียวยา  จิตใจก็จะถูกเยียวยาไปด้วย  หากร่างกายทรุดโทรม จิตใจก็จะค่อยๆทรุดโทรมตาม  ในช่วงเวลาที่หัวใจได้รับความเจ็บปวดอยู่นี้ ควรฟื้นฟูให้ร่างกายแข็งแรงไว้ก่อน จิตใจก็จะแข็งแรงตามค่ะ

  1. ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยเช้ง

ลุกขึ้นมาแต่งสวยเพื่อตัวเราเอง  ย้ำว่า เพื่อตัวเรานะคะ ไม่ใช่เพื่อให้คนรักเก่ากลับมา  เพราะถ้าหากเรารักตัวเองเพียงพอ เราจะสามารถให้ความรักกับคนอื่นได้ โดยไม่จำเป็นต้องได้รับความรักตอบเลยค่ะ สตรองสุดๆ  เพราะฉะนั้น ลุกขึ้นมาแต่งหน้า แต่งตัว เปลี่ยลุค สวยให้สุดแบบไม่ต้องเกรงใจใครค่ะ

  1. ทำกิจกรรมที่ชอบ

การเวลาจะรักษาทุกอย่าง  ดังนั้น ระหว่างรอเวลานี้ก็หากิจกรรมที่ชอบทำเยอะๆค่ะ  จะได้ลืมเร็วๆ  ไม่ว่าจะเป็นดูหนัง ฟังเพลง  ถ้าเป็นการออกกำลังกายยิ่งดีใหญ่ เพราะดูต่อร่างกายและยังทำให้รูปร่างดีด้วยค่ะ

  1. อ่านหนังสือประเภทพัฒนาจิตใจ

หมวดหนังสือพวกพัฒนาตัวเองช่วงนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก และมีผลิตออกมาหลากหลายแนว  หนังสือพวกนี้จะช่วยให้ข้อคิดดีๆที่ในบางครั้งเราก็ไม่สามารถคิดเองได้ในตอนนั้น  ถือเป็นวิธีสร้างกำลังใจที่ให้ผลดีมากทีเดียวค่ะ

  1. ออกไปสังสรรค์กับเพื่อน

อย่าเก็บตัวอยู่คนเดียว เพราะจะยิ่งทำให้คิดมากมากขึ้น  ควรออกไปพบปะเพื่อนเพื่อพูดคุยกันอย่างสนุกสนานเฮฮา หรือไม่ก็อาจระบายความทุกข์ให้เพื่อฟัง รับรองว่าเพื่อดีๆจะมีคำแนะนำดีๆให้เราแน่นอน

สุดท้ายแล้ว สักวันเรื่องการอกหักก็จะกลายเป็นแค่เรื่องเล็กๆเมื่อเวลาผ่านพ้นไป ก่อนจะถึงวันนั้นขอให้เข้มแข็ง อดทนและรักตัวเองให้มากนะคะ