6 ประโยชน์ที่ดีของการกินเผ็ด ที่แสนจะน่าทึ่ง

login 4 health

พริก นอกจจากจะเพิ่มรสเผ็ดร้อนให้อาหารอร่อยมากยิ่งขึ้น ถือได้ว่าเป็นรสชาติที่อยู่คู่ครัวของคนไทยมาช้านาน และแทบจะทุกภาคของประเทศ หลายคนมักจะหลีกเลี่ยงมัน แต่หลายคนกลับขาดมันไม่ได้ คนที่ชอบทานเผ็ดต้องยิ้มกันแน่ๆ เพราะวันนี้เรานำประโยชน์ ของพริก สมุนไพรเผ็ดร้อนที่ดีต่อสุขภาพมาบอก จะมีประโยชน์อย่างไรบ้างเราไปอ่านพร้อมๆ กันเลย

1. ช่วยกำจัดเซลล์มะเร็ง พริกนั้นช่วยล้างพิษให้กับร่างกาย โดยเฉพาะเซลล์มะเร็งในต่อมลูกหมากในผู้ชาย มะเร็งผิวหนังและมะเร็งลำไส้ใหญ่ อีกทั้งมีวิตามินซีช่วยยับยั้ง การสร้างสารไตรซามีน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งอีกด้วย
2. ช่วยระบบเผาผลาญในร่างกาย เพราะรสชาติเผ็ดร้อนของพริกทำให้เราหลั่งเหงื่อออกมาคลายความร้อนหรือความเผ็ด เห็นได้ว่าคนบางคนกินเผ็ดมากเหงื่อนี้ท่วมตัวเลย นอกจากนี้การรับประทานอาหารเผ็ดยังเพิ่มความอิ่มท้องและทำให้เราทานอาหารได้น้อยลงอีกด้วย
3. ช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือด เพราะความเผ็ดร้อนจะทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนดีขึ้นและช่วยลดความดันอีกด้วย
4. ช่วยเรียกน้ำย่อยเจริญอาหาร สำหรับคนเบื่ออาหาร ดังนั้นการได้รับประทานรสเผ็ดจะช่วยสะกิดต่อมรับรสให้รู้รสชาติได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นดอกลิ้นได้ รับลองว่าจะสามารถรับประทานอาหารได้มากขึ้น และจะรู้สึกว่าอาหารนั้นอร่อยขึ้นอีกด้วยค่ะ
5. ช่วยคลายเครียด เนื่องจากสามารถทำให้ร่างกายได้รับสารเอ็นดอฟิน ทำให้รู้สึกสดชื่นมีชีวิตชีวาขึ้น
6. ช่วยระบบทางเดินหายใจ ใครที่เป็นหวัดคัดจมูกบ่อยๆ แนะนำให้ทานอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน เพราะจะทำให้ระบบทางเดินหายใจโล่งขึ้น เนื่องจากสารแคปไซซินที่อยู่ในพริก จะช่วยลดน้ำมูกและสารที่ขวางระบบทางเดินหายใจของเรา พริกจะช่วยทำให้หลอดลมขยายตัวได้ดี