5 อาหารทานแล้วเปลี่ยนหน้าอกไข่ดาว ให้อกใหญ่ขึ้น !!

login 4 health

สาวอกเล็ก อกไข่ดาว มาฟังทางนี้ค้า เพราะวันนี้เรามี 5 อาหารที่กินแล้วทำให้อกของคุณสาวๆนั้นอึ๋มขึ้น ไม่ต้องไปศัยกรรมให้เจ็บตัว จะใส่อะไรก็สวยดูมั่นใจ ไม่ต้องหาบราเสริมฟองน้ำมาช่วย จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปอ่านพร้อมๆกันเลยค้า !!

1. ผลไม้สดและผัก  มีประโยชน์อย่างมากมายอีกทั้งยังช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีอีกด้วย อีกทั้งยังช่วยฟิ้นฟูระบบหมุนเวียนที่หน้าอก ทำให้อกของสาวๆ ที่ขอบทานผักและผลไม้สดดูอึ๋มและสุขภาพดี อีกทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณเปร่งปลั่งกระจ่างใสอีกด้วย

login 4 health

2. ถั่วทุกชนิด  ล้วนอุดมไปด้วยโปรตีน มีวิตามินบีและอี ที่ช่วยมนเรื่องของความสวยความงาม และยังมีกรดไลโนเลอีกที่ทำหน้าที่ช่วยเสริมอึ๋มใหญ่อกใหญ่ขึ้น หากรับประทานเป็นประจำ แถมยังช่วยชะลอความ
หย่อยหยานได้อีกระดับหนึ่งด้วยนะ

login 4 health

3. งาดำ  ในงาดำมีส่วนช่วยให้หน้าอกของสาวๆ ใหญ่ได้จริง เพราะงานดำอุดมไปด้วยวิตามินอี ที่ช่วยพัฒนารังไข่ในเพศหญิง และยังช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอกเพศหญิง สาวๆ คนไหนที่อกแบน ลองทานดูสิค่ะ หรือไม่ก็ลองทานคู่กับน้ำเต้าหู้ เพราะน้ำเต้าหูก็ช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอกด้วยเช่นกัน

login 4 health

4. น้ำมะพร้าว  สาวๆ หลายคงเคยได้ยินมาว่า กินน้ำมะพร้าวเป็นประจำจะช่วยให้หน้าอกดูมๆ ขึ้น มันคือเรื่องจริงค่ะ เพราะในน้ำมะพร้าวเป็นแหล่งของเอสโตรเจนชั้นดีที่ไม่ใช่แค่ช่วยให้สาวๆ อวบอึ๋มแต่ยังช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ขาวนวลเป็นธรรมชาติอีกด้วย

login 4 health

5. ไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน ทั้งวิตามินเอ  และ วิตามินอี ซึ่งเป็นอาหารที่มีคอลเลสเตอรอลสูง ที่เป็นตัวช่วยให้หน้าอกของคุณสาวๆ นั้นดูอวบอั๋นนั้นเอง

login 4 health