5 อาหารกินบ่อยๆ ทำให้แก่เร็ว

login 4 health

ไม่ว่าสาวๆ หรือหนุ่ม เชื่อว่าไม่อยากมีใครที่หน้าแก เกินอายุอย่างจริงแน่นอน คุณรู้หรือไม่อาหารที่คุณท่านเข้าไปในแต่ละวัน ก็มีส่วนช่วยทำให้คุณๆ ทั้งหลาย นั้นหน้าแก่ ผิวพรรณเหี่ยวย่น ไม่เปล่งหลั่ง ดูหม่นหมองได้เหมือนกัน ดังนั้น วันนี้เรามาดูกันดีกว่าอาหารชนิดไหนที่กินแล้วทำหน้าแก่เร็ว ไม่อยากหน้าแก่เราไปอ่านพร้อมๆ กันเลยค่ะ !

1. แอลกอฮอล์ เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำไป เป็นจำนวนมาก ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น สูญเสียคอลลาเจน ทำให้ตับต้องทำหน้าที่อย่างหนักในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย และยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคตับแข็งอีกด้วย

login 4 health

2. อาหารปิ้งย่าง ในตรงส่วนที่ไหม้เกรียมมากๆ จะทำให้ก่อเกิดสารอนุมูลอิสระ ที่ทำลายเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย ผิวหมองคล้ำ เกิดริ้วรอย และเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งในอนาคตอีกด้วย

login 4 health

3. เนื้อสัตว์แปรรูป อย่างเช่น เบคอน และไส้กรอก มีรสที่เค็ม ซึ่งเป็นอาหารที่ทำให้คุณเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ เพราะเนื้อสัตว์แปรรูปเหล่านี้มีสารกันบูดอยู่ เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวของเราอ่อนแอเมื่อท่านเยอะๆ

login 4 health

4. กาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างเช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลมจะกระตุ้นให้ร่างกายขับน้ำออกมาจนอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ เพราะคาเฟอีนในกาแฟ 2 ถ้วยจะทำหน้าที่ไม่ต่างจากยาขับปัสสาวะ ทางที่ดีไม่ควรดื่มกาแฟเกินวันละแก้ว และความดื่มน้ำเพิ่ม 8 ออนซ์เป็นการชดเชย

login 4 health

5. อาหารทอด นอกจากทำให้อ้วนแล้ว ไขมันที่อยู่ในอาหารจะทำให้หลอดเลือดและหลอดเลือดแดงอุดตันรวมถึงทำให้แข็งตัวซึ่งเป็นเหตุให้ผิวหนังของคุณดูแก่เกินกว่าวัย ส่งผลให้ผิวหนังเหี่ยวย่น ไม่สดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย

login 4 health