5 วิธีหยุดปัญหา ‘ผมร่วง’ คุณสามารถทำเองได้ไม่ยาก

login 4 health

ปัญหาผมร่วง สามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง ซึ่งมันคือปัญหาที่รบกวนจิตใจเป็นอย่างมากและนอกจากนี้มันยังทำให้เราไม่มีความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย โดยเฉพาะปัญหานี้หากเกิดกับผู้หญิงที่ยามเช้ามา ตื่นมาเจอกับปัญหาผมร่วงเต็มที่นอน ทั้งที่มั่นใจแล้วว่าเราดูแลรักษามาดีโดยตลอด จนเกิดเป็นความเครียดคิดว่าเรา หัวล้านหรือไม่ วันนี้แนะนำวิธีหยุดผมร่วงที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน ปัญหาผมร่วง – ผมบางเกิดจากอะไร ? หลายสาเหตุ ทั้งแพ้สารเคมี กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน หรือแม้แต่อายุก็ตาม รวมไปถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับตัวเอง เพราะร่างกายหรือผิวหนังของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกันนั่นเอง หยุดปัญหาผมร่วงได้ด้วย 5 วิธีนี้

1. ทำสี – ใช้สารเคมี โดยเฉพาะกับวัยรุ่น ที่มักจะใช้สารเคมีหลายอย่างกับเส้นผม เพราะเชื่อตามคนอื่นว่าจะดูดีว่าดีจริง เพราะบางทีแค่การเลือกแชมพูมาใช้ผิดชนิดหรือไม่เหมาะกับผิวหนังตัวเองแล้ว ยังจะเป็นการทำให้เส้นผมเสียหรือผมหลุดร่วงไปได้อีกด้วย
2. งดใช้น้ำอุ่น การที่ใช้น้ำอุ่นมาสระผมหรือราดผมบ่อยๆ นั่นจะเป็นอีกวิธีที่ทำให้เส้นผมของคุณแห้งหรือแตกปลายได้อีกทั้งยังทำให้ผมร่วงได้อีกด้วย หากทนหนาวไม่ไหว หลังอาบน้ำแนะนำให้นำน้ำราดหัว ตบท้ายทุกครั้ง
3. ไม่เข้านอนตอนผมเปียก เป็นสิ่งที่ไม่ควรเป็นอย่างมากเพราะนอกจากทำให้คุณไม่สบายได้แล้ว ยังทำให้ศรีษะมีกลิ่นอับและสร้างรังแคได้อีกด้วย จนเกิดเป็นอาการคันและเส้นผมหลุดร่วงในที่สุด
4. อย่าหนีบผมบ่อย ถึงแม้ว่าจะผมหลุดร่วงมาจากการทำทั้งหนีบสระไดร์หรืออื่นๆ อีกมากมาย จนคันและหลุดร่วง อีกสิ่งที่ไม่ควรทำเลยคือการหนีบผม ควรหาเซรั่มใช้ทุกครั้ง
5. รับประทานอาหารเสริม ปัจจุบันอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของไอโอติน ซึ่งมีส่วนสำคัญในการบำรุงผมอยู่ทั่วไป ควรหมั่นหามาทานเพื่อเป็นการบำรุงเส้นผมของตัวคุณเอง เหมาะอย่างยิ่งกับคนที่มีปีญหาเกี่ยวกับเส้นผม