5 วิตามิน เปลี่ยน ‘ผิวหมอง’ ให้ ‘ขาวออร่า’

login 4 health

วันนี้เอาใจสาวๆ กันหน่อย โดยเฉพาะคนที่ใส่ใจในเรื่องของผิวพรรณ การที่เราจะมีผิวที่สวยใส ไม่หมองคล้ำ เปล่งประกายมีออร่าได้ แค่การบำรุงภายนอกอย่างการทาโลชั่นบำรุงผิวที่ผสมวิตามินอย่างเดียวคงยังไม่เพียงพอ เรายังต้องรู้จักบำรุงจากภายในโดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่ในปัจจุบันจะแน่ใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราเลือกทานนั้นให้สารที่มีประโยชน์อย่างแท้จริง ดังนั้นการเลือกทานวิตามินอาหารเสริมจึงเป็นทางเลือกของสาวๆ ยุคใหม่ ที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายและผิวพรรณของเราให้ดีขึ้น คงอยากจะรู้กันแล้วใช่ไหม ว่าจะมีตัวไหนบ้างมาดูกันเลย

login 4 health

1. วิตามินซี
ช่วยลดความหมองคล้ำบนใบหน้า ลดรอยสิว ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น และที่สำคัญยังช่วยให้เราไม่เป็นหวัดง่ายๆ อีกด้วยนะ ! แต่ต้องกินติดต่อกันอย่างน้อย 2-3 เดือนนะคะ จึงจะเห็นผลมากที่สุด!

login 4 health

2. ซิงค์
เหมาะสำหรับทุกคนที่เป็นสิวง่าย ช่วยลดปัญหาสิว สิวอักเสบ ลดหน้ามัน สมานแผลให้หายเร็วขึ้น นอกจากนั้น ยังสามารถช่วยลดอาการผมหลุดร่วงได้อีกด้วย สามารถทานควบคู่กับวิตามินอื่นได้

login 4 health
3. Grape seed
มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ป้องกันความหมองคล้ำ ป้องกันการเสื่อมของสมองและดวงตา บรรเทาอาการเส้นเลือดขอด ส่วนเรื่องความสวยความงามจะช่วยบำรุงผิวของเราให้มีความเปล่งปลั่ง สดใส มีน้ำมีนวล ดูมีเลือดฝาด ป้องกันริ้วรอย ฝ้า กระได้ และถ้ากินร่วมกับวิตามินซีจะออกฤทธิ์ได้ดี

login 4 health

4. คอลลาเจน
ประโยชน์ของ คอลลาเจนนั้นสามารถช่วยสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับผิว ดังนั้นผิวจึงดูเต่งตึง กระชับ ชะลอริ้วรอยเหี่ยวย่น

login 4 health

5. Evening Primrose Oil
เป็นกรดไขมันจำเป็นที่สกัดได้จากดอกอีฟนิ่ง พริมโรส สามารถช่วยให้ผิวพรรณเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ชะลอริ้วรอย ลดอาการก่อนการมีประจำเดือน เช่น อาการปวดท้อง ปวดหน้าอก

อาหารเสริมเหล่านี้ถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากๆ สำหรับการบำรุงสุขภาพร่างกาย และ ผิวพรรณของเราให้แข็ง สดใส เปล่งปลั่ง ใครที่มีปัญหาด้านไหนอยู่ลองเลือกอาหารเสริมมารับประทานกันดูนะคะ!!