4 วิธีง่ายๆ ทำอย่างไรเมื่อต้องท้องเสีย

ในปัจจุบันพบว่ามีผู้เป็นโรคท้องร่วงจากเชื่อไวรัสเป็นจำนวนมาก
ซึ่งอาการถ่ายเหลวที่เกิดขึ้นนั้น
เชื่อโรคที่ปะปนมากับอาหารทำให้กระเพาะและลำไส้เกิดอาการอักเสบและมีอาการท้
องเสียตามมา โดยในรายที่เป็นมากอาจรู้สึกพะอืดพะอมและอาเจียนร่วมด้วย ดังนั้น
เมื่อพบว่าเริ่มมีอาการท้องเสีย ควรมีหลักการดูแลตัวเองง่ายๆดังนี้ค่ะ

1. จิบเกลือแร่ทดแทน
การท้องเสียทำให้เกิดการเสียน้ำและเกลือแร่อย่างมาก ดังนั้น เมื่อท้องเสียเกิน 3
ครั้งขึ้นไปจำเป็นต้องได้รับน้ำเกลือแร่สำหรับคนท้องเสียโดยเฉพาะ
เพราะหากผู้ป่วยสูญเสียน้ำมากเกินไปอาจเกิดอาการช็อคและถึงขั้นเสียชีวิตได้
โดยน้ำเกลือนี้เป็นคนละประเภทกับที่นักกีฬาใช้ดื่มเพื่อทดแทนการเสียเหงื่อ
ไม่สามารถนำมารับประทานแทนกันได้เพราะจะทำให้อาการหนักมากขึ้น

2. งดรับประทานอาหารบางประเภท
อาหารที่ไม่เหมาะสำหรับรับประทานในช่วงท้องเสียได้แก่อาหารจำพวก ผัก ผลไม้
ไข่ และนม ซึ่งจะทำให้มีอาการท้องเสียมากขึ้น นอกจากนี้
ยังควรงดทานอาหารรสจัด แต่ควรเปลี่ยนเป็นอาหารอ่อนๆจำพวกข้าวต้ม หรือ โจ๊ก
เพื่อลดการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้

3. ดื่มน้ำชา
น้ำชาเป็นตัวช่วยธรรมชาติของผู้ที่มีอาการท้องเสีย ดังนั้น
เมื่อมีอาการถ่ายเหลวหลายครั้ง
ผู้ป่วยสามารถจิบน้ำชาเพื่อบรรเทาอาการท้องร่วงได
เพราะในน้ำชามีคุณสมบัติในการดูดซับผิด
แต่ควรหยุดรับประทานเมื่อหายจากอาการถ่ายท้อง ไม่เช่นนั้นจะทำให้ท้องผูกแทน

4. สังเกตอาการตัวเองและพบแพทย์
ในบางครั้งผู้ป่วยอาจมีการท้องเสียหนักมาก ในบางรายอาจถ่ายถึงวันละ 10 – 20
ครั้ง ซึ่งถือเป็นระดับที่อันตรายต่อร่างกาย เพราะจะทำให้ขาดน้ำ
ในกรณีนี้ควรเข้าพบแพทย์โดยด่วน
ซึ่งปกติแล้วแพทย์จะทำการให้สารอาหารทางหลอดเลือดดำเพื่อเพิ่มน้ำและเกลือแร่ใ
นร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจพิจารณาให้ยาฆ่าเชื่อเพิ่มด้วย

Credit : http://www.homeremedyfind.com/

RELATED TOPICS: