4 ความเชื่อผิดๆ ของการดื่มน้ำเย็น !!

Login 4 Health

การดื่มน้ำเย็นทำให้ร่างกายสดชื่น ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะดื่มน้ำเย็นหลังอาหาร หรือดื่มในทางกลับกัน น้ำเย็นอาจส่งผลร้ายแรงให้กับสุขภาพ วันนี้เราจะพาไปดู 4 ความเชื่อผิดๆ ของคนที่ชอบดื่มน้ำเย็นเป็นประจำดังต่อไปนี้

1. น้ำเย็นทำร้ายสุขภาพ การดื่มน้ำเย็นจัดจะทำให้รู้สึกจี๊ดที่หัวจนถึงสมอง ซึ่งอาการเหล่านี้เรียกว่า Brain Freeze แต่ไม่ได้เป็นสัญญาณเตือนอันตรายแต่อย่างใดโดยปกติแล้วร่างกายคนเรามีอุณหภูมิที่พอดี ที่ทำให้น้ำเย็นสามารถกลายเป็นน้ำปกติได้ ดังนั้นมันจึงไม่ได้มีฤทธิ์ร้ายถึงทำลายสุขภาพขนาดนั้น หรือแค่ทำให้เสียวฟันก็เท่านั้น

2. ทำให้ไขมันจับตัวเป็นก้อน หลายคนเชื่อว่า การดื่มน้ำเย็นหลังอาหารนั้น จะทำให้ไขมันในกระเพาะอาหารจับตัวเป็นก้อน ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดค่ะ เพราะในน้ำเย็นไม่ได้มีความเย็นมากพอที่จะทำให้ไขมันในร่างกายจับตัวเป็นก้อนได้ เพราะฉะนั้น เมื่อเราดื่นน้ำเย็นที่ลงไปในกระเพราะ ไม่นานก็จะกลายเป็นน้ำอุ่นเอง

3. ทำให้ร่างกายหยุดย่อยไขมัน ไขมันในร่างกายของเรา มีตัวช่วยย่อยอาหารที่ชื่อว่า เอนไซม์ ต่อให้เราดื่มน้ำเย็นแค่ไหน ระบบเอนไซม์ ที่ว่าก็จะไม่หยุดทำงานทำให้ย่อยตามกลไกเหมือนเดิม ดังนั้นการได้ยินมาว่าการดื่มน้ำเย็นทำให้ไขมันในร่างกายไม่ย่อยถือว่าเป็นความเชื่อที่ผิดค่ะ

4. ทำให้ไขมันเกาะผนังลำไส้ จริงอยู่ที่ว่าผนังลำไส้มีโอกาสที่สิ่งตกค้างจะไปเกาะจับ ซึ่งโดยธรรมชาติ ผนังลำไส้จะมีการผลัดเซลล์ทุกๆ 3-7 วัน เพื่อเป็นการล้างสิ่งตกค้างด้วยตัวของมันเอง ต่อให้ดื่มน้ำเย็นมากหรือน้อยแค่ไหนมันก็จะไม่ไปทำให้ไขมันแข็งตัว จนไปเกาะติดกับผนังสำไส้ได้อย่างแน่นอน