3 สูตร น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

login 4 health

วันนี้เราจะมาแนะนำ สูตรทำน้ำสมุนไพร ที่มีสรรพคุณมากมาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอร่อยมากๆ มาดูกัน

1. น้ำจับเลี้ยง สรรพคุณในน้ำจับเลี้ยง จะช่วยเพิ่มความสดชื่น แก้อาการร้อนใน ขับพิษร้อนออกจากร่างกาย
วัตถุดิบ จับเลี้ยงสำเร็จ น้ำตาลทราย หรือน้ำตาลทรายแดง
วิธีทำ ให้นำเครื่องจับเลี้ยงใส่ลงไปในหม้อ ตามด้วยน้ำเปล่าต้มน้ำด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาทีจนเดือด แล้วนำไปกรองด้วยผ้าขาวบางเพื่อเอาแต่น้ำ แล้วนำน้ำจับเลี้ยงที่กรองแล้วไปตั้งไฟอีกรอบ ใส่น้ำตาลลงไปผสมให้เข้ากันต้มจนน้ำเดือดแล้วยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็นตักใส่ขวด นำเข้าแช่เย็น เพื่อเวลาดื่มจะได้สดชื่น

2. น้ำมะตูม สรรพคุณในน้ำมะตูม จะช่วยเพิ่มความชุ่มคอ แก้กระหายน้ำได้ดี ขับลมจุกเสียดในท้อง รักษาโรคกระเพาะ และโรคลำไส้ เพราะในมะตูมนั้นมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ
วัตถุดิบ  มะตูมแห้ง  น้ำ  น้ำตาลทรายแดง
วิธีทำ ให้นำมะตูมแห้งไปย่างหรือคั่วให้มีกลิ่นหอม จากนั้นให้นำหม้อมาแล้วใส่น้ำลงไปในหม้อที่เตรียมไว้นำมะตูมแห้งที่คั่วหรือย่างใส่ลงไปในหม้อ ต้มด้วยไฟกลางๆ ประมาณ 15-20 นาที จนเดือด พอน้ำเริ่มเปลี่ยนสี ก็นำน้ำตาลทรายแดงใส่ลงไปในหม้อคนจนน้ำตาลทรายแดงละลายจนหมด เคี่ยวไปเรื่อยๆ จนน้ำเปลี่ยนเป็นสีเข้ม ยกลงจากเตาพักไว้จนเย็นแล้วนำไปเทใส่ผ้าขาวบางเพื่อกรองเอาแต่น้ำ หลังจากที่กรองเสร็จแล้วให้นำไปเทใส่แก้วใส่น้ำแข็งแล้วดื่มได้เลย

3. น้ำใบบัวบก สรรพคุณในน้ำใบบัวบก จะช่วยรอยแผลฟกช้ำดำเขียวหายไปได้เร็วขึ้น
วัตถุดิบ ใบบัวบก น้ำ ใบเตย น้ำเชื่อม
วิธีทำ ให้นำใบเตยไปต้มน้ำจนเดือด แล้วพักทิ้งไว้ให้พออุ่นๆ นำใบบัวบกมาล้างให้สะอาด สะเด็ดน้ำออกให้หมด แล้วหั่นเป็นท่อนสั้นๆ จากนั้นให้แบ่งเป็น 6 ส่วน ค่อยๆ ใส่ลงไปในเครื่องปั่นแล้วใส่น้ำใบเตยที่ต้มสุกที่อุ่นแล้ว 1 ถ้วย ลงปั่นจนละเอียดเป็นน้ำ (ทำซ้ำจนหมด) ยกลงกรองด้วยผ้าขาวบาง เอาแต่น้ำ (เตรียมไว้) แล้วให้นำน้ำเชื่อมใส่ลงไปในน้ำใบบัวบก ผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่น้ำแข็งลงในแก้ว ดื่มได้ทันที