3 สิ่งที่ไม่ควรทำเวลา “โกรธ”

                    ความโกรธ ไม่เข้าใครออกใคร หลายคนโกรธมาก ๆ แล้วทำลายข้าวของ โกรธแล้วไป
ระบายที่เพื่อนหรือแฟน โกรธแล้วไม่มีสติ วันนี้เราจะมาบอก 3 วิธี ที่ไม่ควรทำเวลาโกรธ

1.อย่าหนีไปนอนเมื่อเกิดปัญหาเวลาโกรธ
                หลายคนหนีปัญหาหรือความโกรธด้วยการนอนหลับ ด้วยความคิดที่ว่าถ้าตื่นขึ้นมาทุก
อย่างจะดีจะดูสดใส แต่นั้นคือความคิดแบบผิด ๆ จริงอยู่ในตอนที่เราหลับจนไม่รู้สึกตัว
เพราะมันทำให้เราไม่สามารถรับรู้อะไรได้ แต่ยามเราตื่นขึ้นมาปัญหาเหล่านั้นก็ไม่ได้
หมดไป ดังนั้น เราควรเคลียร์ปัญหาและความโกรธ พวกนั้นให้หมดซะก่อน
แล้วค่อยหลับตาลงเบา ๆ และตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตในวันใหม่ในแบบของคุณ

2.ห้ามขับรถคนเดียวในภายใต้ความโกรธ
            ความโกรธเป็นสิ่งที่อันตรายที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ บางคนโกรธมาก ๆ คิดอยาก
ขับรถไปไกล ๆ คนเดียวเผื่ออะไรจะดีขึ้น แนะนำว่าอย่าดีกว่า จริงอยู่ที่ว่าตอนโกรธ
การอยู่คนเดียวคือทางออกที่ดีที่สุด แต่มันไม่ไช่การขับรถไปไกล ๆ คนเดียว
เพราะอาจเกิดอันตรายถึงชีวิตได้ และไม่ไช่แค่คุณที่เดือดร้อน ผู้ขับขี่บนท้องถนน
อาจจะได้รับผลกระทบไปด้วยเช่นกัน เพราะคุณไม่สามารถรู้ได้ว่าความโกรธที่
คุณมองไม่เห็นนั้นจะส่งให้คุณทำอะไร  

3.อย่าดื่มแอลกอฮอล์ขณะโกรธ

            เวลาคุณเครียด หรือโกรธมาก ๆ และอยากหาทางออกด้วยการไปดื่มกับเพื่อน
หรือดื่มกับคนเดียว การดื่มแอลกอฮอล์ขณะโกรธนั้น เป็นหนึ่งอย่างที่ไม่ควรทำมาก ๆ
เพราะถ้าคุณเมาจนหัวราน้ำ ความโกรธและปัญหาต่าง ๆ ที่มันรุมล้อมคุณอยู่นั้น
จะถูกระบายออกมาผ่านคำพูดและการกระทำ คุณอาจไปทำร้ายร่างกายของคน
รอบข้างที่คุณไม่รู้จัก ทะเลาะวิวาท โวยวาย หรือทำลายข้าวของโดยไม่รู้ตัว