“ไหมขัดฟัน” มีประโยชน์แค่ไหน?

login 4 health

(รูป muslim4health)

ไหมขัดฟัน คือ สิ่งที่ใช้ในการทำความสะอาดบริเวณซอกฟัน เพื่อป้องกันการเกิดเกิดหินปูนที่อาจทำให้คุณนั้นเกิดโรคในช่องปากตามมา ทั้งโรคปริทนต์ โรคเหงือกอักเสบ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้คุณนั้นสูญเสียฟันได้

สำหรับวิธีการเลือกไหมขัดฟันนั้น ต้องเลือกที่มีเส้นใยไหมขนาดเล็ก แบน เมื่อผ่าซอกฟันต้องแผ่ออกได้ ใครที่เพิ่งเริ่มต้นใช้ไหมขัดฟัน อาจเลือกทีเคลือบขี้ผึ้งไปก่อน แต่ถ้าใช้เก่งขึ้นแล้ว จะเลือกที่ไม่เคลือบก็ได้ เพราะมีความคมมากกว่า จึงสามารถขจัดคราบอาหารที่ติดอยู่ในซอกฟันได้ดีกว่านั่นเอง

ไหมขัดฟันสามารถทำความสะอาดซอกฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสามารถกำจัดเศษอาหารได้ถึง 90% เลยทีเดียว นอกจากนี้การใช้ไหมขัดฟันนั้น ยังมีส่วนช่วยในการลดคราบพลัคที่ก่อให้เกิดคราบหินปูนตามมาด้วย  และอาจเป็นตัวช่วยในการรักษาโรคเหงือกอักเสบที่ไม่รุนแรง และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ลงได้ทั้งปริทนต์ เหงือกบวมอักเสบ เป็นต้น

สำหรับคนทีเพิ่งเริมต้นในการใช้ไหมขัดฟันนั้น ตอนแรกเราต้องเลือกไหมขัดฟันที่เหมาะกับเราก่อน ใครทีเพิ่งหักใช้ควรเลือกที่เป็นไนลอน เพราะมีความลื่นแล้วใช้ง่ายกว่า  เวลาขัดฟันให้ดึงออกมาประมาณ 1 ฟุต ไม่ควรใช้ที่สั้นเกินไป เพราะจะทำให้จับไม่สะดวก และต่อมาให้คุณนั้นพันไหมขัดฟันกับปลายนิ้วกลางทั้งสองมือ และให้เหลือไหมไว้ 2-3 นิ้วก่อนใช้นิ้วชี้ดึงไหมเข้าไปในซอกฟันโดยใช้นิ้วโป้งบังคับให้ไหมเช้าไปตรงเหงือกพยายามให้ไหมล้อมฟันทางซ้ายและขวา

หลังจากนั้นให้ขยับไหมเล็กน้อย อย่ากดไหมแรงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดเลือดออกที่เหงือกได้ ที่สำคัญควรใช้ไหมอย่างน้อยวันละ 1 ครั้งก่อนที่จะแปรงฟัน แต่ทีสำคัญควรตรวจเช็คสุขภาพฟันทุก 6 เดือน – 1 ปี เพื่อสุขภาพฟันที่ดีของเรา