“นอนกรน” ภัยอันตราย ที่คุณไม่คาดคิด

login 4 heath

(รูปจาก Vejthani Hospital)

สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ เตือนคนที่มีน้ำหนักเกินหรือคนอ้วนที่นอนกรนเสียงดังเป็นประจำ ง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวัน และหงุดหงิดง่าย คุณอาจเสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะหลับได้ ซึ่งถือเป็นภัยเงียบใกล้ตัวคุณจริงๆ และเป็นสิ่งที่แทบไม่แสดงอาการด้วย หากไม่ได้สังเกตจริงๆ วันนี้เราจะมาพูดถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับกันว่าคืออะไร มีอาการและการป้องกันอย่างไรบ้าง

นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คือ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ที่เกิดขึ้นจากการยุบตัวของทางเดินหายใจส่วนต้น ร่างกายจึงเกิดภาวะขาดออกซิเจนขณะหลับเป็นช่วงๆ ทำให้การนอนหลับขาดตอน ส่งผลต่อการทำงานของสมอง ทำให้ตอนกลางวันจะเกิดอาการง่วงนอนมากผิดปกติ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุตอนขับรถ และเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนลงพุง โดยภาวะนี้พบได้ทุกวัย และจะพบในผู้ใหญ่เพศชายมากกว่าเพศหญิง รวมทั้งคนวัยทองและคนอ้วนด้วย

ในเด็กที่เป็นต่อมทอนซิลและอดีนอยด์โต มีปัญหาโครงสร้างใบหน้าและอาจพบเด็กอ้วน แพทย์หญิงวิพรรณ สังคหะพงศ์ ผู้อำนวยการสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คือ การนอนกรนเสียงดังเป็นประจำ มีการหยุดหายใจ เสียงดังสลับนิ่ง การหายใจเหมือนการสำลัก และตื่นมาแล้วในบางครั้งรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก

การรักษา คือ ต้องใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก ซึ่งเป็นมาตรฐานในการรักษาโรคนี้ รวมถึงใส่ทันตอุปกรณ์ โดยทันตแพทย์ ซึ่งจะพิจารณาเป็นรายๆ ไป และสุดท้ายคือการผ่าตัด วิธีป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ควบคุมอาหาร ไม่ให้อ้วนเกินไป หลีกเลี่ยงการนอนหงาย ไม่ควรรับประทานยานอนหลับ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน และไม่ควรขับรถขณะง่วงนอน เพราะอาจหลับในได้