เปลี่ยนชาเขียวให้เป็นเมนูเครื่องดื่มแสนอร่อย แบบลาเต้

หากพูดถึงชาเขียว ใครๆก็คงรู้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก
จนปัจจุบันกลายมาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม รวมทั้งถูกนำมาทำเป็นขนมหวาน เช่น
เค้ก หรือ ไอศกรีม อีกด้วย ทำให้ใครๆก็ต่างตกหลุกรักในกลิ่นหอมๆ
และรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แบบนี้

นอกจากชาเขียวจะมีกลิ่นหอม และมีรสชาติอร่อย กลมกล่อมแล้ว
ยังมีสารที่เรียกว่าแคททีชิน ซึ่งเป็นสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์
มีสรรพคุณในการช่วยต้านอนุมูลอิสระ แถมยังช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญพลังงาน
ช่วยลดคอเลสเตอรอล และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย

แต่ถึงจะมีประโยชน์มากมายอย่างนี้
แต่หากใครทานเครื่องดื่มหวานๆที่ทำมาจากชาเขียวบ่อยๆ
ก็คงเป็นโรคอ้วนได้เหมือนกัน เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ได้มีเพียงแค่ชาเขียว
แต่ยังมีส่วนผสมของน้ำเชื่อม นมข้น และครีมเทียม ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพนัก

แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ ถึงแม้ว่าเราจะต้องรักษาสุขภาพ หรืออยู่ในช่วงลดความอ้วน
เราก็ยังสามารถลิ้มรสของอร่อยๆแบบนี้ได้ เพราะวันนี้
เรามีสูตรชาเขียวลาเต้แบบดีต่อสุขภาพแถมไม่อ้วนมาฝากกันค่ะ

โดยชาเขียวลาเต้เย็นสูตรเฮลตี้นี้ ให้พลังงานเพียง 155 แคลอรี่ต่อแล้วเท่านั้น
โดยมีส่วนผสมสำคัญคือ ชาเขียว น้ำเชื่อมน้ำตาลทรายแดง น้ำร้อน
และนมพร่องมันเนย วีธีทำก็ง่ายแสนง่าย ด้วยการผสมชาเขียวลงในน้ำร้อน
และคนให้ละลายก่อน เมื่อเข้ากันดีแล้วให้เติมน้ำเชื่อมลงไป
จากนั้นค่อยใส่น้ำแข็งและเติมนมพร่องมันเนยในตอนท้ายสุด
โดยส่วนผสมทั้งหมดสามารถปรับแต่งได้
แต่แนะนำว่าอย่าใส่น้ำเชื่อมมากเกินไปนะคะ

เพียงเท่านี้ คุณก็ได้ชาเขียวลาเต้เย็น ที่มีรสชาติอร่อย ไม่อ้วน
แถมได้มาในราคาถูกกว่าชาเขียวลาเต้ที่ขายตามร้านกาแฟในราคาหลักร้อยอั
พอย่างมาก

Credit : https://www.palaisdesthes.com