อย่าเพิ่งทิ้ง! เนื้อสีขาวติดเปลือกแตงโมมีประโยชน์มากนะ

แตงโม เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยให้สดชื่นและดับความร้อนในร่างกายได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอีกมามาย นอกจากเนื้อสีแดงของแตงโมจะอร่อยและดีต่อสุขภาพแล้ว เนื้อส่วนสีขาวที่ติดกับเปลือกที่มีรสชาติจืด จนไม่มีใครอยากกินก็ยังให้ประโยชน์ดี ๆ ด้วยเช่นกัน ว่าแล้วมันจะมีประโยชน์อะไรมั่งไปดูกันเลย

1.เพิ่มพลังในการออกกำลังกาย

เนื้อสีขาวบนเปลือกแตงโมอุดมไปด้วยกรดอะมิโน Citrulline (ซิทรูลีน) อย่างมาก  สามารถช่วยเพิ่มพลังขณะออกกำลังกายได้ และซ่อมแซมบางส่วนของกล้ามเนื้อที่เสียหาย โดยรับประทานได้ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย หรืออาจจะนำไปปรุงเป็นอาหาร ใส่สลัดทูน่าหรือสลัดอกไก่กินก่อนออกกำลังกาย ก็อร่อยไปอีกแบบนะจ๊ะ

2.เพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เยี่ยม

หลายคนเคยได้ยินว่าแตงโม เป็นผลไม้ที่เปรียบเสมือนไวอะกร้า เพราะเจ้าเนื้อสีขาวในแตงโม สามารถช่วยขยายหลอดลม กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ และทำให้ระบบของเลือดไหลเวียนได้เป็นอย่างดี นอกจากกรดอะมิโน Citrulline (ซิทรูลีน) ที่สามารถช่วยเพิ่มพลังขณะออกกำลังกายได้แล้ว มันยังมีประโยชน์ในเวลาที่คุณทำกิจกรรมบนเตียงอีกด้วย