หลีกเลี่ยงการเคี้ยวน้ำแข็ง

หลายๆคนที่ติดนิสัยการเคี้ยวน้ำแข็ง การเคี้ยวน้ำแข็งนอกจากจะส่งผลต่อร่างกายแล้วนั้น การเคี้ยวน้ำแข็งนอกจากทำให้เกิดเสียงดังรบกวนผู้อื่น ส่งผลต่อบุคลิคภาพภาพนอกทำให้ดูไม่น่ามอง ที่สำคัญเป็นอันตรายกับฟัน และคนที่เคลือบฟัน ทำให้ฟันบิ่น สามารถทำให้เนื้อฟันกร่อนจนถึงโพรงประสาทฟัน ทำให้รากฟันเสียหาย ยิ่งถ้าเป็นน้ำแข็งยูนิตหรือน้ำแข็งในตู้เย็นปกติจะมีความแข็งมากกว่าน้ำแข็งขนาดเล็กแบบก้อนกรวด พฤติกรรมที่ทำให้ชอบเคี้ยวน้ำแข็งโดยส่วนมากเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก  คนที่ชอบกินน้ำใส่น้ำแข็งหรือน้ำเย็นไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกาย ยกเว้นเวลาไอหรือน้ำมูกไหล

อาจทำให้อาการเป็นมากขึ้นเล็กน้อยเพียงแต่คอยดูแลเรื่องความสะอาดของน้ำแข็ง แต่ควรดื่มน้ำธรรมดาได้จะดีกว่า  ซึ่งแน่นอนว่าการกินน้ำแข็งนั้นไม่ได้ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกายโดยตรงและรุนแรงมาก แต่ก็ไม่ควรมองข้าม การเคี้ยวน้ำแข็ง มาดูผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากน้ำแข็งว่ามีผลร้ายอย่างไรบ้าง

การเคี้ยวน้ำแข็งส่งผลกระทบอะไรบ้าง  :   การเคี้ยวน้ำแข็งอาจไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่ย่อมเป็นปัญหาสำหรับฟันแน่นอนเพราะเราต้องใช้ฟันเคี้ยวน้ำแข็งซึ่งแข็งและมีผลทำให้ฟันที่ใช้เคี้ยวน้ำแข็งเกิดอาการฟันร้าว นำไปสู่การเสียวฟัน และปวดฟัน หรือในบางรายที่ทำฟัน อุดฟันและจัดฟันมา อาจจะทำให้ฟันนั้นมีปัญหาสึกเร็วกว่าปกติและแตกหักได้ ความสะอาดของน้ำแข็งในบางรายที่เราหาซื้อกินตามทั่วไป น้ำแข็งอาจไม่ได้สะอาดมาก จากการผลิตและส่งของมายังร้านเมื่อรับประทานเข้าไป อาจส่งผลให้ติดเชื้อโรคบางชนิด ดังนั้นก็ควรซื้อน้ำทานในร้านที่สะอาดและปลอดภัย ซึ่งการเคี้ยวน้ำแข็ง การศึกษาพบว่าคนที่ชอบเคี้ยวน้ำแข็งเป็นชีวิตจิตใจซึ่งเป็นหนึ่งในพฤติกรรมผิดปกติของโรคโรคหนึ่ง เช่นเดียวกับการชอบเคี้ยวกระดาษ แป้ง เส้นผม ส่อว่ากำลังอยู่ในภาวะโลหิตจากจากการขาดธาตุเหล็กแม้ว่าอาจเกิดได้ในผู้ที่มีระดับฮีโมโกลบินปกติ

การเคี้ยวฟันอาจไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลและสนใจมากนัก แต่การหลีกเลี่ยงและใส่ใจในการทานแต่ละอย่าง ก็ควรให้ความสนใจไว้บ้าง เพราะฟันเป็นสิ่งที่สำคัญและหากแตกหักก็คงจะทำให้การทานอาหารและใช้ชีวิตประจำวันไม่สะดวกและน่ามองอย่างแน่นอน