สุดยอด 5 อาหารที่ดีต่อร่างกายอย่างเต็มเปี่ยม !!

/ October 22, 2018

login 4 food

ปัจจุบัน คนหันมาสนใจและใส่ใจกับสุขภาพของตนเองกันมากขึ้น การที่มีสุขภาพที่ดี จะต้องดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินก็สำคัญ หากว่าเรากินของดีๆ สุขภาพร่างกายของเราก็จะดีตามไปด้วย วันนี้เราจะมานำสุดยอดอาหารที่ดีต่อร่างกายที่มีประโยชน์มาก จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูพร้อมๆ กันเลย!!

1. รังนก  ถือว่าเป็นอาหารบำรุงสุขภาพชั้นดีที่คนจีนนิยมทานมาก เพราะช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง บรรเทาอาการหวัดและภูมิแพ้ ลดอุณหภูมิความร้อนในร่างกายให้กลับเป็นปกติ ที่สำคัญยังมี NANA หรือ N-ACETYLNEURAMINIC ACID และ EGF หรือ EPIDERMAL GROWTH FACTOR ที่เป็นส่วนสำคัญในการซ่อมแซม และช่วยกระตุ้นการเติบโตของเซลล์เยื่อผิว ทำให้ผิวพรรณดูสดใน อ่อนเยาว์ อีกด้วย
2. จมูกข้าวญี่ปุ่น ในจมูกข้าวญี่ปุ่นอุดมไปด้วย 4 สุดยอดสารอาหาร ช่วยเสริมสร้างความจำและสมาธิได้เป็นอย่างดี และยังมีคุณสมบัติที่ดีต่อสมอง ทั้งช่วยกระตุ้น บำรุง ดูแล และซ่อมแซมระบบประสาทและสมองของเราได้อย่างรอบด้าน
3. ยูโรเปียนแพร์ ลูกแพร์ หรือ ยูโรเปียนแพร์เป็นผลไม้ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่า เส้นใยสูง และมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ช่วยดูแลระบบภายในร่างกายให้ทำงานอย่างคล่องตัวห่างไกลจากโรค โดยเฉพราะโรคหัวใจและโรคความดันโลหิต
4. มานูก้าฮันนี่ หรือน้ำผึ้งมานูก้า มีสรรพคุณในการรักษาโรคต่างๆ ช่วยต้านเชื้อแบททีเรียไวรัส และสารต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยบำรุงผิวพรรณ รักษาอาการเจ็บคอ โรคเหงือกอักเสบ และป้องกันโรคอื่นๆ อย่างมีประสิทธิภาพ
5. โสมเกาหลี โสมเกาหลีถือว่าเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายที่ดีอย่างหนึ่ง เพราะช่วยในการกำจัดสารพิษในตับ ช่วยบำรุงสมอง และระบบประสาท ช่วยเสริมสร้างความจำ บรรเทาความเครียด ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เป็นต้น