สาเหตุที่คุณไอไม่หยุดสักที

login 4 health

1. มีเสมหะในลำคอตลอดเวลา อาจเกิดจากโรคภูมิแพ้ที่อาจเป็นโรคประจำตัวของคนๆ นั้น จมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ กรดไหลย้อน หลอดลมอักเสบเรื้อรัง ติดเชื้อเรื้อรังในคอ หรือแม้กระทั่งการใช้เสียงด้วยวิธีผิดๆ เช่น การหายใจผ่านทางปากมากเกินไป เป็นต้น จึงทำให้คุณนั้นเกิดอาการไอ รวมถึงการติดเชื้อที่ลำคอด้วย ไม่ว่าจะเป็น รา เชื้อวัณโรค เชื้อซิฟิลิส เชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อไวรัส
2. เกิดการระคายคอจากสิ่งแปลกปลอมต่างๆ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ สารระเหยต่างๆ รวมทั้งสารเคมีด้วย สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณเกิดอาการไอได้เช่นกัน
3. สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้เนื้อเยื่อที่สัมผัสกับควันบุหรี่ภายในร่างกายเกิดอาการระคายเคือง และอาจสร้างบาดแผล เกิดอาการอักเสบ และเป็นสาเหตุของโรคหลอดลมอักเสบได้
4. อาการข้างเคียงของโรคอันตรายอื่นๆ เช่น หัวใจวาย ไอกรน ปอดติดเชื้อ และโรคปอดอื่นๆ

วิธีลดอาการไอเรื้อรังแบบง่ายๆ
1. หยุดสิ่งที่ทำให้หลอดลม รวมถึงเนื้อเยื่อภายในร่างกายอื่นๆ ระคายเคือง เช่น หยุดสูบบุหรี่ หยุดดื่มแอลกอฮอล์ ลดการทานอาหารที่ทอดด้วยน้ำมัน งดดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
2. รักษาความชุ่มชื้นให้กับลำคอด้วยการไม่หายใจผ่านทางปากนานๆ ดื่มน้ำบ่อยๆ น้ำอุณหภูมิห้อง หรือน้ำอุ่นเล็กน้อย (น้ำเป็นยาละลายเสมหะที่ดีที่สุด)
3. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องปรับอากาศ หรือพัดลมที่ส่งอากาศเย็นๆ ปะทะศีรษะโดยตรง เพราะจะยิ่งทำให้เกิดอาการไอ

หากมีเสมหะมากจริงๆ ให้คุณนั้นไปพบแพทย์ เพื่อทำการรักษา และโดยเฉพาะคนที่ไอเรื้อรังติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจมีสาเหตุมาจากโรคต่างๆก็ได้ ควรให้แพทย์ทำการตรวจรักษาให้ละเอียด หากเจอโรคต่างๆ จะได้รักษาได้ในระยะเริ่มต้นนั่นเอง แต่สิ่งที่ดีที่สุด คือ การดูแลสุขภาพของตนเอง ไม่ให้เกิดอาการไอเรื้อรัง ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวของคุณได้