สารก่อให้เกิดภูมิแพ้ที่แอบซ่อนอยู่ภายในบ้าน

login 4 health

ปัจจุบันคนป่วยเป็น “โรคภูมิแพ้” เป็นจำนวนมากที่สามารถพบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งส่วนใหญ่คนมักจะให้ความสนใจไปที่สภาพอากาศนอกบ้าน จนลืมไปว่าสารก่อภูมิแพ้จากภายในบ้านก็เป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ โรคภูมิแพ้ที่พบได้บ่อยในประเทศไทย

– โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
– โรคหอบหืด
– โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง

ทั้ง 3 โรคนี้จะเกิดก็ต่อเมื่อร่างกายถูกกระตุ้นจากสารบางอย่าง จนทำให้เกิดอาการแพ้ที่บริเวณต่างๆ เช่น คัดจมูก คันตา มีน้ำมูก หายใจติดขัด หอบเหนื่อย เป็นต้น ซึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ คือ ไรฝุ่นบนที่นอน แมลง เชื้อราในบ้าน และสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะสุนัขและแมวที่มักจะขนร่วงอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเราสามารถป้องกันสารก่อภูมิแพ้ได้ด้วยวิธีการต่อไปนี้

1. ไรฝุ่น เป็นแมงชนิดหนึ่งที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า โดยส่วนใหญ่แล้วจะพบในที่ที่มีความชื้นสูงและที่อุปกรณ์เครื่องนอน ดังนั้นเราจึงควรซักเครื่องนอนสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ด้วยการใช้น้ำร้อนอุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 30 นาที ใช้ผ้าคลุมกันไรฝุ่น และทำความสะอาดห้องเป็นประจำ

2. แมลงสาบ สามารถกำจัดโดยการทำร้ายแหล่งอาหารของแมลงสาบ ด้วยการทิ้งขยะหรือเศษอาหารในที่มิดชิด หรืออีกทางเลือกหนึ่งคือใช้ยากำจัดแมลงหรือกับดักแมลง ปิดรอยแตกที่พื้นและเพดานที่เป็นทางเข้าออกของแมลงสาบ

3. สัตว์เลี้ยง วิธีการกำจัดสัตว์เลี้ยงที่ดีที่สุด คือ การไม่ต้องเลี้ยง แต่ถ้าหากอยากเลี้ยงจริงๆ ก็ให้เลี้ยงนอกบ้านเท่านั้น อย่านำเข้ามาในบ้านเด็ดขาด และต้องมั่นรักษาความสะอาดให้สัตว์เลี้ยงด้วยการอาบน้ำให้ทุกสัปดาห์ และที่สำคัญบ้านคุณควรมีเครื่องฟอกอากาศ

4. เชื้อราในบ้าน ส่วนใหญ่แล้วเชื้อรามักจะปะปนอยู่ในอากาศที่มีความชื้นหรือภายในบ้านที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก ซึ่งเราสามารถกำจัดเชื้อราได้ด้วยการใช้น้ำยากำจัดเชื้อรา และที่สำคัญคุณไม่ควรนำดอกไม้แห้ง ดอกไม้สด หรือต้นไม้ เข้ามาในบ้านอย่างเด็ดขาด

5. ละอองเกสรจากหญ้าและวัชพืช โดยปกติแล้วละอองเกสรจะลอยอยู่ในอากาศนอกบ้าน แล้วถูกลมพัดจนมาติดที่มุ้งลวดหรือหน้าต่างแล้วลอยเข้ามาในบ้าน ซึ่งในขณะที่มีลมพัดแรงเราควรปิดประตูและหน้าต่างให้มิดชิด ก็จะช่วยให้ละอองเกสรเข้าบ้านได้น้อยลง