สัญญานเตือน ที่บ่งบอกว่าคุณมีโอกาสเป็นมะเร็ง

login 4 health

(รูป สสส.)

สัญญาณอันตรายที่บ่งบอกว่า คุณมีโอกาสเป็นโรค “มะเร็ง

“โรคมะเร็ง” เป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขของประเทศไทย ซึ่งมีแนวโน้มอัตราการเกิดโรคเพิ่มขึ้นทุกปี ตามข้อมูลของ สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ พบว่า ปัจจุบัน ประเทศไทย มีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ เฉลี่ยวันละ 336 คน หรือคิดเป็น 122,757 คน/ปี และมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง เฉลี่ยวันละ 215 คน หรือคิดเป็น 78,540 คนต่อปี

โรคมะเร็งยอดฮิตที่เป็นในผู้ชาย คือ  มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ส่วนในผู้หญิงก็จะเป็น มะเร็งเต้านม มะเร็งตับและท่อน้ำดีมะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง และมะเร็งปอด ซึ่งมีมะเร็งที่ชายและหญิงมักเป็นได้เหมือนๆกัน นั่นคือ มะเร็งปอด และ มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง

สัญญาณอันตรายที่บอกว่าคุณอาจมีโอกาสเป็นมะเร็ง คือ
ระบบขับถ่ายอุจจาระ และปัสสาวะมีการเปลี่ยนแปลง  กลืนอาหารลำบาก หรือเกิดอาการจุกเสียดแน่นท้อง และยังมีการไอเรื้อรัง เสียงแหบ มีเลือดออกจากทวาร มีก้อนตุ่มขึ้นตามตัว มีบาดแผลที่รักษาไม่หายและหากมีอาการนานกว่า 2-3 สัปดาห์ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

วิธีปฏิบัติตัวเพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง  คือ  ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี  ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หยุดสูบและหลีกเลี่ยงการสูดดมกลิ่น ไม่ควรตากแดดเป็นเวลานาน เพื่อลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง เป็นต้น

เท่านี้ก็สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้แล้ว และยังได้สุขภาพที่แข็งแรงตามมาด้วย เพราะฉะนั้นจะเห็นได้ว่า การดูแลสุขภาพและการสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับตัวคุณเอง ช่วยคุณได้เสมอ และที่สำคัญให้คุณนั้นหมั่นตรวจสุขภาพประจำปีด้วย หากพบความผิดปกติจะได้เข้ารับการรักษาได้ทันท่วงที