วิธีล้างท้อง พร้อมกินเจ

login 4 health

สำหรับเทศกาลกินเจในปี 2561 ตรงกับวันที่ 9-17 ตุลาคม ซึ่งการกินเจปกติเรากิน 9 วันแต่ถ้ารวมวันที่ล้างท้องไปด้วยจะกินเท่ากับ 10 วัน โดยเราจะกินล้างท้องกันในวันที่ 8 ตุลาคม และหลายคนยังไม่รู้วิธีการว่ากินล้างท้องเป็นอย่างไร วันนี้เราจะมาดูไปพร้อมกัน

วิธีล้างท้อง ก่อนกินเจ คือ การกินเจก่อนถึงเทศกาลจริง โดยการงดเว้นเนื้อสัตว์ ผักและอาหารที่ห้ามกินในวันกินเจ เพื่อชะล้างสารพิษที่ตกค้างออกให้หมดก่อนการทานจริง เพราะร่างกายจะได้สะอาดและพร้อมถือศีลกินเจตามประเพณี แต่ถ้ายังงดเนื้อสัตว์ไม่ได้ ให้ลองปรับทีละน้อยก่อน เพื่อให้การย่อยอาหารในกระเพาะเกิดความสมดุล

การกินเจมีหลักการสำคัญในการกินดังนี้
– กินเจที่ปาก คือไม่กินเนื้อสัตว์ ไม่พูดหยาบ หรือพูดส่อเสียด
– กินเจที่กาย ไม่ฆ่าสัตว์ ไม่ก่อกรรมชั่ว ไม่ทำผิดศีล
– กินเจที่ใจ ไม่คิดร้าย เพ้อเจ้อและมีสติเสมอ

เพราะฉะนั้นก่อนที่จะกินเจ 1 วันก็อย่าลืมปฏิบัติตามหลักการกินเจในเบื้องต้นด้วย และต้องทำความสะอาดศาลเจ้า ล้างจานชามให้สะอาด หรืออาจจะใช้จานชามชุดใหม่เพื่อกินเจโดยเฉพาะ ต้องเคลียร์อาหารในตู้เย็นที่เป็นเนื้อสัตว์หรืออาหารต้องห้ามในช่วงกินเจออกไปให้หมด หรือไม่ก็ควรแยกไว้ที่ชั้นล่างของตู้เย็น เป็นต้น โดยอาหารต้องห้ามคือ นมเนยจากเนื้อสัตว์ ผักฉุน 5 ชนิด คือ กระเทียม, หัวหอม, หลักเกียว, กุยช่าย และใบยาสูบ เป็นต้น เพราะฉะนั้นใครที่อยากกินเจอย่างถูกหลักก็อย่าลืมนำไปปรับใช้กันดู ความจริงแล้วกินเจไม่ต้องกินแบบแพงๆ ทำอาหารกินเองก็ได้ เพียงแต่ว่า ต้องหลีกเลี่ยงตามที่บอกไว้ก็พอ เพราะกินเจกินที่ใจไม่ใช่แค่อาหาร