ล้างหน้าอย่างไรให้ได้ประโยชน์ที่สุด

login 4 health

(รูปจากJarm)

เรื่องราวของสุขภาพน่ารู้วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับความสวยความงามมาบอกกัน เรื่องที่เราจะคุยกันในวันนี้คือ การล้างหน้าอย่างถูกวิธี ล้างหน้าอย่างฉลาดเพื่อถนอมผิวหน้าให้ดูสดใสสะอาด เพราะการล้างหน้าถือเป็นด่านแรกของการเสริมความงามดูแลผิวพรรณ ดังนั้นเราจะต้องรู้วิธีล้างหน้าอย่างถูกต้องและไม่ทำร้ายผิว ซึ่งเรามีข้อมูลดีๆ มาบอกกัน

วิธีการล้างหน้าที่ถูกต้องนั้นควรใช้น้ำเย็นธรรมดาหรือน้ำในอุณหภูมิปกติที่คุณเปิดจากก๊อกแล้วล้างได้เลยทันที ไม่แนะนำให้ใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้า และสำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาไม่มีปัญหาในเรื่องผิวมันผิวแห้งหรือเป็นสิวแนะนำให้ใช้สบู่เด็กล้างหน้า และไม่ควรล้างหน้าเกินวันละ 2-3 ครั้ง นอกจากนี้ในการล้างหน้านั้นไม่ควรถูหรือขัดที่ผิวหน้า โดยใช้แรงเยอะเหมือนกับการถูที่แขนหรือขา แนะนำให้ถูสบู่ให้เป็นฟองแล้วนำมาลูบเบาๆ ที่หน้า รวมถึงเวลาที่ล้างฟองสบู่ออกด้วยเช่นกัน

login 4 health

หลังจากนั้นเมื่อล้างเสร็จเรียบร้อยแล้วให้ใช้ผ้าขนหนูนิ่มๆ ซับเบาๆ ที่หน้าไม่ควรเช็ดถูเหมือนการถูตัว สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวโดยเฉพาะคนผิวแห้งนั้น ไม่ควรใช้สบู่ในการล้างหน้าแม้ว่าจะเป็นสบู่เด็กก็ตาม ควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าธรรมดาหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับผิวแห้งเท่านั้น

นอกจากนี้เราก็อยากจะแนะนำเกี่ยวกับเรื่องของสบู่ยา เพราะหลายคนเชื่อว่าจะสามารถทำความสะอาดใบหน้าได้ดีกว่าสบู่โดยทั่วไป แต่เราขอบอกเลยว่าสบู่ยานั้นจะทำลายแบคทีเรียที่อยู่ตามผิวหนังของเรา ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีอยู่ในร่างกายและเป็นแบคทีเรียที่ไม่ทำให้เกิดอันตรายกับเรา แต่หากเราใช้สบู่ยาล้างหน้าประจำ ก็เท่ากับเราทำลายมันไป โอกาสที่จะมีเชื้อโรคแปลกปลอมเข้ามาก็มีสูง และอาจทำให้เป็นสาเหตุของรูขุมขนอุดตันและอักเสบ รวมถึงสบู่รักษาสิวหรือฝ้านั้น ไม่มีส่วนช่วยในการรักษาสิวหรือฝ้าแต่อย่างใด ซึ่งขอทำความเข้าใจก่อนว่าสิวนั้นเกิดจากความผิดปกติของการอุดตันไขมันในรูขุมขน การใช้สบู่ยาหรือสบู่รักษาสิวก็ไม่สามารถช่วยให้หายหรือลดการเป็นสิวได้และฝ้านั้นเกิดจากเซลล์เม็ดสีใต้ชั้นผิวหนัง สบู่รักษาฝ้าก็ไม่สามารถช่วยได้เช่นกัน และการใช้สบู่ยาก็จะทำให้เกิดปฏิกิริยา อื่นๆ กับผิวหน้าไม่ว่าจะเป็นหน้าแห้งมากกว่าเดิม หรือเมื่อโดนแดดแล้วเกิดอาการแสบร้อนหรือผิวหน้าไม่ง่ายกว่าปกติ