ลดความอ้วนด้วยสมุนไพรไทย

สำหรับปัญหาเกี่ยวกับความอ้วน ต้องเป็นปัญหาที่ใครหลายๆคนไม่อยากจะให้เกิดขึ้น เพราะนอกจากจะทำให้สุขภาพของเราแย่ลงแล้วนั้น ยังทำให้บุคลิกภาพของเรานั้นไม่ดีอีกด้วย  เพราะความอ้วนนั้นเกิดได้หลายสาเหตุทั้งเกิดจากโรคต่างๆ ที่เป็นอยู่ หรือเกิดจากการทานอาหาร ซึ่งบางคนก็ไม่สามารถที่จะควบคุมสิ่งเหล่านี้ได้ และเป็นผลเสียที่ส่งผลกระทบมาแก่ร่างกาย ทำให้เป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดัน และโรคอื่นๆตามมาอีกมากมาย ซึ่งการทานยาลดความอ้วนอาจเป็นทางเลือกนึงเพื่อควบคุมน้ำหนักและดักจับไขมัน แต่ในผลิตภัณฑ์บางยี่ห้อกลับส่งผลเสีย ทำให้เกิดอาหารแพ้และอ้วน  ทำให้ร่างกายของเราเป็นหนักกว่าเดิม  แต่สำหรับคนที่ทานอาหารแบบควบคุมน้ำหนักนั้นก็จะควบคุมปริมาณการทานอาหาร ทั้งยังทานอาหารที่มีประโยชน์เช่น พวกผัก ผลไม้ และสมุนไพรไทยๆ ที่หาได้ทั่วไป ถูกและดี มีสารที่ช่วยสลายไขมันในร่างกายที่น่าสนใจมีหลายหลายชนิดที่น่านำไปใช้สำหรับการลดความอ้วน มีดังนี้

กระเจี๊ยบแดง  นอกจากจะแก้กระหายแล้ว กระเจี๊ยบเป็นพืชสมุนไพรลดความอ้วน บริเวณกลีบเลี้ยงของดอก หรือบริเวณกลีบที่เหลือที่ติดอยู่กับผล เราสามารถนำมาใช้เป็นยาลดไขมันในเส้นเลือด โดยได้มีการค้นคว้า วิจัย และทดลองกับกระต่ายที่มีไขมันสูง ได้ค้นพบว่าระดับคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และระดับไขมันเลวมีปริมาณลดลง และกลับกัน มีปริมาณของไขมันชนิดดี เพิ่มมากยิ่งขึ้น และยังสามารถช่วยบรรเทาความรุนแรงยังสามารถช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยลดความดันโลหิต โดยไม่มีผลข้างเคียง ช่วยรักษาโรคเส้นโลหิตแข็งเปราะได้ ช่วยให้ความเหนียวข้นของโลหิตลดลง ช่วยขับปัสสาวะ ไม่เพิ่มการหลั่งกรดในกระเพราะ ทำให้ช่วยย่อยอาหารได้ดี

พริก   ในพริกยังมีวิตามินเอซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งช่วยสร้างภูมิต้านทาน ทำให้กระดูกและฟันของเราแข็งแรง โดยทั่วไปพริกทุกชนิดจะมีวิตามินซี สามารถช่วยขยายเส้นเลือดในลำไส้และกระเพาะอาหาร ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น และมีส่วนช่วยระบบขับถ่าย และพริกเป็นตัวเสริมช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน สามารถลดความอ้วนได้อย่างเป็นธรรมชาติ พริกมีคุณสมบัติเด่นๆ ที่ออกฤทธิ์ในด้านการช่วยลดน้ำหนักก็คือ ทำให้ร่างกายสร้างกรดไขมันน้อยลง