รู้จักอาการของเส้นเลือดขอด…ดูแลรักษาอย่างไร

แนวทางการรักษาอาการเส้นเลือดขอด  ปัจจุบันแพทย์มีวิธีรักษาอาการเส้นเลือดขอดอยู่สองแนวทาง คือ การรักษาแบบประคับประคอง โดยจะเน้นหนักไปในทางการ ป้องกันและรักษาตามอาการ เช่น หากบริเวณที่เป็นเส้นเลือดขอด มีอาการปวดก็ให้ใช้การบีบนวด การเปลี่ยนอิริยาบถ หรือการใส่ถุงน่องชนิดพิเศษเพื่อรัดประคองเส้นเลือดดำตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อช่วยลดอาการขาบวม หรือการรักษาโดยการผ่าตัด ซึ่งแพทย์จะใช้เมื่อมีอาการหนักหรือมีภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่เป็นอันตราย เช่น เท้าบวมมาก มีแผล เรื้อรัง ผิวหนังบริเวณนั้นอักเสบ ทั้งนี้ยังพบว่า ถึงแม้ว่าจะรักษาโดยการผ่าตัดแล้วก็ตาม หากยังต้องยืนหรือนั่งด้วยอิริยาบถเดิมๆ เป็นเวลานานๆ ผู้ป่วยก็มีโอกาสกลับมาเป็นเส้นเลือดขอดได้อีก

ดังนั้นพฤติกรรมที่ควรปรับเปลี่ยนก็คือ ควรปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆเพื่อให้ร่างกายได้มีโอกาสส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ไม่ควรยืนหรือนั่งเฉยๆเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้แรงดันในเส้นเลือดดำสูงขึ้นจนเกิดอาการเจ็บที่บริเวณเส้นเลือด และหมั่นหาเวลาออกกำลังกายให้มีความเหมาะสมกับอายุ เช่น เต้นแอโรบิก ฝึกโยคะ และการเดิน เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อช่วยให้ลิ้นของเส้นเลือดดำเปิดปิดได้สะดวก นอกจากนั้นเวลานอนพยายามนอนยกขาให้สูงกว่าระดับหัวใจ โดยใช้หมอนหนุนบริเวณปลายเท้าหรือใต้หัวเข่าจะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้นและลดอาการปวดได้ดีอีกด้วย

ท้ายนี้ผมก็ยังแนะนำให้หมั่นออกกำลังกายและทานอาหารที่ดีให้ครบทั้ง 5 หมู่จะเป็นการดีที่สุดหลีกเลี่ยงอาหารที่จะก่อให้เกิดโรค เส้นเลือดขอด จะเป็นการดีมากหรือหมั่นเข้ารับการตรวจร่างกายเพื่อได้รู้สาเหตุที่แท้จริงจะได้หาวิธีในการป้องกันได้เป็นดีกว่ามาแก้ที่ปลายเหตุนะครับ