ภัยร้ายจากร้องเท้าส้นสูง ที่ทำร้ายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว !

Login 4 Health

รองเท้าส้นสูง ถือว่าเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำหรับสาวๆ นอกจากจะช่วยเสริมบุคคลิกให้ดูดีขึ้นแล้ว หลายคนคงหลีกเลี่ยงที่จะใส่ส้นสูงเวลาไปทำงาน หรือไปสถานที่ต่างๆ เมื่อคุณสาวๆ สวมใส่นานๆ เข้าจะต้องเกินปัญหาสุขภาพที่ตามมา วันนี้เรามี 5 ภัยร้ายจากการใส่ร้องเท้าส้นสูงนานๆ มีอะไรบ้างไปดูกันดีกว่าค่ะ !

1. เข่าข้อเสื่อม เข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย การใส่ร้องเท้าส้นสูงจะทำให้เกิดการลงน้ำหนักไปที่เนินปลายเท้ามากขึ้น ทำให้มีแรงดันปริมาณมากเกิดขึ้นกับบริเวณเข่าด้านใน ส่งผลทำให้ข้อเข่าเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร

2. เกิดเส้นเลือดขอด ในขณะที่เดินรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานๆ จะส่งผลต่อกล้ามเนื้อน่องโดยตรง เพราะกล้ามเนื้อหดเกร็งมากขึ้น ทำให้เส้นเลือดดำในบริเวณน่องไหลเวียนไม่สะดวก เมื่อกล้ามเนื้อต้องทำงานกับปลายเท้าเพิ่มขึ้นอีก จากการเดินหรือกระโดด ซึ่งเป็นสาเหตุของเส้นเลือดขอด

3. กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายยึด น่องจะได้รับผลกระทบโดยตรงจากการสวมใส่รองเท้าส้นสูง เพราะกล้ามเนื้อหดเกร็งมากขึ้นในขณะเดินส่งผลต่อกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายตึง ทำให้เป็นตะคริวง่ายยิ่งขึ้น และส่งผลให้เส้นเลือดดำ

4. กระดูกสันหลังผิดรูป ปกติแล้วกระดูกสันหลังจะเป็นรูปตัว S การสวมรองเท้าส้นสูงติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้กระดูกสันหลังต้องทำงานหนักขึ้น เพื่อพยุงกระดูกสันหลังเอาไว้จนทำให้กระดูกสันหลังที่โค้งมาด้านหน้า ทำให้กระดูกสันหลังเกิดการผิดรูปได้ในที่สุด

5. ทำให้ปวดหลัง เมื่อเราต้องอยู่บนรองเท้าส้นสูง หลังจะยิ่งถูกดันไปข้างหน้ามากขึ้นส้นยิ่งสูงมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งต้องแอ่นหลังไปข้างหน้ามากขึ้น ร่างกายจึงพยายามรักษาสมดุล ด้วยการเกร็งตัวมากกว่าปกติ เป็นสาเหตุของอาการปวดหลังได้นั้นเอง