พุงป่องเกิดขึ้นได้อย่างไรมีสาเหตุจากอะไรบ้าง

สำหรับสาวๆที่มีความรู้สึกว่าน้ำหนักขึ้น โดยเฉพาะมีพุง ซึ่งพุงที่  มีขนาดใหญ่ในบางครั้งนั้นก็เกิดได้จากหลายสาเหตุที่ต่างกันไม่จำเป็นว่าจะเกิดจากความอ้วนหรือไขมันแต่อย่างใด  กรรมวิธีกำจัดพุงแต่ละคนก็แตกต่างกัน ดังนั้นจึงต้องหาสาเหตุของที่มาว่าเกิดจากปัจจัยใดและกำจัดพุง โดยพุงที่ป่องอยู่ใต้สะดือแบ่งเป็นประเภทใหญ่ๆ ได้ 4 แบบ ดังนี้

  • พุงป่องที่เกิดจากไขมัน โดยส่วนมากถ้าคนที่อ้วนพุงป่องมักจะเกิดจากไขมัน ส่วนของไขมันแยกเป็นไขมันในช่องท้องและไขมันใต้ชั้นผิวหนัง วิธีการแก้ไข้คือควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่ไขมันในชั้นใต้ผิวหนังสามารถใช้เครื่องมือทางการแพทย์ช่วยได้ เช่น การสลายไขมันโดยเครื่องต่างๆ ไปจนถึงการดูดไขมันออก แต่ไขมันในช่องท้องนั้นต้องควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเท่านั้น
  • พุงป่องอาจเกิดจากอาการท้องผูก อาจการที่ทำให้พุงป่องอีกอย่างที่มักเป็นกัน คือเกิดอาการท้องผูกหรืออุจจาระออกไม่หมดมีของเสียค้างในลำไส้ จึงทำให้มีพุง นอกจากนี้จะทำให้ลำไส้บีบตัวได้น้อยลง และเกิดลมมากขึ้นอีก วิธการแก้ไขคือพยายามฝึกนิสัยให้ถ่ายอุจาระทุกวัน และรับประทานผักใบเขียว และผลไม้ก็จะช่วยทำให้ท้องไม่ผูกช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
  • พุงป่องเกิดจากลมในทางเดินอาหาร เพราะทางเดินอาหารของเรา เป็นท่อตั้งแต่ปากไปจนถึงทางออก และบริเวณนี้มีเชื้อแบคทีเรียจำนวนมากอาศัยอยู่ ซึ่งมีทั้งเชื้อแบคทีเรียชนิดดี และแบคทีเรียตัวร้าย ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้สมดุลลำไส้ของเราเสียไป และเกิดลมในทางเดินอาหาร วิธีที่ใช้แก้ไขคือทานแบคทีเรียชนิดดีเข้าไป หรือรับประทานอาหารของแบคทีเรียชนิดดี หรือ พรีไบโอติกส์ เช่น น้ำตาลสายสั้น ซึ่งมีกลูโคส  กาแลคโตส และฟรุคโตส รวมทั้ง เอ็น-อาเซทิลกลูโคซามีน
  • พุงป่องอาจเกิดขึ้นได้จากกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่แข็งแรง เช่น ในกรณีของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ มีการขยายตัวของมดลูก ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องแยก ทำให้เมื่อรับประทานอาหารเข้าไป ท้องก็จะป่องออกมาทันที เราสามารถลดพุงด้วยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง หรือใช้วิธีเย็บซ่อมผนังกล้ามเนื้อในกรณีที่เป็นมาก

การมีพุงป่องอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นๆ เช่น อาจมีก้อนเนื้อในท้อง หรือความผิดปกติจากโรค  โดยสามารถวิเคราะห์เบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง เช่น เคาะแล้วมีเสียงก้องๆ ก็มักเกิดจากลม ถ้าคลำดูแล้วมีก้อนที่กดๆ ให้เปลี่ยนรูปได้ ก็เป็นจากอุจารระ ถ้าท้องป่องหลังทานอาหาร หรือหลังคลอดแล้วมักเกิดจากกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่แข็งแรง ส่วนใหญ่มักเกิดจากการมีไขมัน ซึ่งไขมันในช่องท้องลดยากที่สุดและอันตรายที่สุด