ข้อเสียของการดื่มน้ำน้อย เสี่ยงเป็น 6 โรคดังต่อไปนี้ !

login 4 health

“น้ำ” ส่วนประกอบสำคัญของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งที่คนเราไม่สามารถขาดได้ เพราะหากมีการดื่มน้ำอย่างเพียงพอและเหมาะสม สุขภาพดีคงอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม แต่ว่าการขาดน้ำจะอันตรายขนาดไหน วันนี้เรามีคำตอบให้ค่ะ อ่านพร้อมๆ กันเลยจ้า

1. ทางเดินปัสสาวะอักเสบ/กระเพาะปัสสาวะอักเสบ หากคุณกำลังเป็นโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ หรือท่อปัสสาวะอักเสบ สังเกตได้ง่ายๆ เมื่อคุณมีอาการปวดปัสสาวะ แต่คุณกลับฉี่ไม่ออก ออกมาแค่เพียงหยด 2 หยดอันเนื่องมาจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ กลั่นปัสสาวะเป็นเวลานานๆ เสี่ยงต่อการติดเชื่อได้ง่ายๆ
2. ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ประจำเดือนของผู้หญิงสามารถแบ่งบอกถึงสุขภาพของคุณได้ เมื่อน้ำในร่างกายของคุณไม่เพียงพอร่างกายจึงไม่สามารถนำน้ำไปสร้างเป็นประจำเดือน จนทำให้ประจำเดือนขาดๆ หายๆ หรือมีน้ำมาเกินไป สีเลือดเข้ม มาเป็นลิ้มเลือด หรืออาจจะปวดท้องประจำเดือนอย่างหนัก
3. สมองเสื่อม เมื่อปริมาณน้ำในร่างกายไม่เพียงพอทำให้เลือดสูบฉีดไปทั่วร่างกาย ทำให้เลือดมีความเข็มข้นมากยิ่งขึ้น ทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองได้อย่างเพียงพอ จนเป็นสาเหตุของอาการสมองเสื่อมได้
4.ปวดข้อ น้ำจะช่วยทำให้เนื้อเยื่อภายในร่างกายของคนเรา มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา หากเราดื่มน้ำเพียงพอต่อ 1 วันเนื้อเยื่อภายในร่างกายจะเกิดอาการอักเสบ อีกทั้งตามบริเวณข้อต่างๆ น้ำจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการอักเสบของข้อ
5. โรคอ้วน การดื่มน้ำบ่อยๆ หรือจิบน้ำบ่อยๆ ต่อวัน จะช่วยทำให้คุณไม่รู้สึกอยากอาหาร หรือแม้กระทั่งทำให้คุณรู้สึกอิ่มเร็วยิ่งขึ้น แต่ถ้าคุณไม่ดื่มน้ำเลย ก็จะกลายเป็นคนที่กินตลอดทั้งวัน มีความอยากอาหารมากยิ่งขึ้น จนน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว
6. ริดสีดวงทวาร เมื่อร่างกายไม่ได้รับน้ำอย่างเพียงพอ จะส่งผลไปถึงการย่อยในกระเพราะอาหาร และสำไส้ที่แห้ง จนเกิดอาการท้องผูก จนกลายเป็นโรคริดสีดวงทวารได้