การออกไปช๊อปปิ้ง จะช่วยบำบัดจิตใจได้

การออกไปช๊อปปิ้ง จะช่วยบำบัดจิตใจได้

สงสัยหรือไม่ว่าการออกไป ช้อปปิ้ง กันเป็นการบำบัดจิตใจ หรือเปล่า เขาทุกทีที่ชอบหรือว่าซื้อของรู้สึกดีผ่อนคลายจิตใจ บอกเลยว่าการ ช้อปปิ้ง ก็เป็นการบำบัดจิตใจ แต่นั่นไม่ใช่การแก้ปัญหา ทั้งหมดค่ะมีเหตุผล ในการใช้คำให้การช้อปปิ้ง

และมีผลช่วยบำบัดจิตใจ มาช่วยเตรียมใจ ในการเปลี่ยนผ่านความเสียใจในชีวิต เช่น ไปโรงเรียนใหม่ทำงานใหม่ ขึ้นบ้านใหม่ หรือว่ามีสมาชิกใหม่ ครอบครัวการออกไปซื้อของเตรียมการเปลี่ยนผ่านตรงนี้ จะช่วยเตรียมใจไปในตัว เป็นการช่วยลดความกังวลแล้ว ก็เพิ่มความมั่นใจในการทำสิ่งต่างๆ เพิ่มมากขึ้น การช้อปปิ้ง บางทีก็พาความสำเร็จ ให้เราได้ง่ายขึ้นเพราะว่า บางทีการที่เราใส่เสื้อผ้าที่ภูมิฐาน ก็ทำให้เรารู้สึกว่ามั่นใจ และแสดงศักยภาพของตัวเองให้มากขึ้น

มีการทดลอง เขาให้เด็กวัยรุ่นใส่เสื้อกาวน์ คุณหมอ ไปทำข้อสอบปรากฏว่ากลุ่มที่ได้ ใส่เสื้อกาวน์ของคุณหมอทำผลสอบได้ดี กว่าถุงที่ใส่อะไรก็ได้ มาสอบก็ตาม การที่เราไปช้อปปิ้ง มาช่วยเพิ่มความสุขให้กับเราแล้วก็ช่วยขัดเกลาจิตใจ เป็นเบาๆ ด้วย

เนื่องจากเวลาที่เราใส่ใจ ในรายละเอียดข้างซ้ายนาฬิกาตุ้มหูเสื้อผ้าหรือว่ารองเท้า จะช่วยทำให้เรานั้นเห็นโลกนี้สวยงาม และเพิ่มความสร้างสรรค์ ในจิตใจและการช้อปปิ้ง เป็นการผ่อนคลายจริงๆ เราจ่ายอะไรออกแล้ว ก็มีบางอย่างเพิ่มเข้ามามันสนุกแล้ว ก็ผ่อนคลาย และก็เป็นการช่วยให้เราหลีกหนี จากโลกที่มันเลวร้ายไปชั่วขณะ

แต่ว่า ขณะเกิดขึ้น เพราะฉะนั้น จะไม่ใช่คำแนะนำที่ดีที่สุด สำหรับการแก้ไขความเครียด ถึงแม้ว่าการช้อปปิ้ง จะทำให้เรารู้สึกดีหลายๆครั้งแล้ว ที่เราทำมา แต่ว่านักจิตวิทยาได้แจ้งไว้ว่า บางครั้งการช้อปปิ้ง อาจจะนำปัญหามามากกว่า การคลี่คลายปัญหา เพราะว่าการที่เราไปจับจ่าย ใช้สอยมากๆ นั้น

บางครั้งเราอาจจะมีสิ่งอื่นซ่อนอยู่ ภายใต้ในใจก็ได้เช่น อาจจะเป็นความเครียด อาจจะเป็นเรื่องของความรู้สึกผิด อะไรบางอย่าง หรือ อาจจะเป็นปัญหา ทุกอย่างที่ เรายังจัดการไม่ได้ทางที่ดี เรารู้สึกผ่อนคลายจาก การช้อปปิ้งแล้ว จะต้องค้นหาเขาว่า สิ่งต่างๆที่เราเครียด อยู่ข้างในนั้นมันคืออะไร

แต่ถ้าเราติดการผ่อนคลายจิตใจด้วย การช้อปปิ้ง มากๆ ปัญหาต่างๆ ก็อาจจะตามมาเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ นะคะไม่ว่าจะเป็น ปัญหาเรื่องเศรษฐกิจ การเงินมีปัญหา เรื่องของการงานปัญหา ครอบครัวหรือบางครั้งอาจจะพาไปถึง ปัญหาเรื่องของ สุขภาพ เพราะหลายคนที่ช้อปปิ้งเกินตัว เริ่มมีบัตรเครดิตเริ่มนี้จะได้เรื่อยๆ อาจจะเริ่มมีการโกหกแล้ว ก็ต้องคิดอะไรนะอย่างแบบนี้ ยิ่งชอบยิ่งเครียดมากกว่า ชอบคลายเครียด ยังไงก็ดูแลรอบๆ ตัวดีๆ ก็แล้วกันดูแลจิตใจ