การฝึกสมาธิให้กับเด็ก

login 4 health

ถ้าคุณมีลูกหลานที่บ้านคุณจะรู้แล้วว่า ตอนนี้เรื่องการเรียนรู้ไม่ใช่เรื่องของครู ที่โรงเรียนตัวอย่างเดียวบางครั้ง พ่อ แม่ พี่ ป้า น้า อา ผู้ปกครองที่บ้านเขาต้องทำหน้าที่ ช่วยสอนเพื่อการเรียนรู้ ของลูกหลานด้วยเคยไหม เวลาจะสอนอะไรเขาสักอย่างนึง หรือว่าสอนการบ้านความสนใจ และสมาธิสั้นมากวันนี้มีวิธี 7 อย่าง มาช่วยให้เรารู้ว่าเพื่อน เขายังไงบ้าง ระหว่างที่คุณสอนอะไรสักอย่างกับเขาตั้งแต่ ในช่วงเวลาพักผ่อนๆ ระหว่างทาง ระหว่างเราให้เขาทำกิจกรรมที่ออกแรง ทางร่างกาย เช่น กระโดดตบ หรือว่าวิ่งหรือว่ากระโดดอะไรสักอย่าง ให้เขารู้สึกตัวแล้วก็สนุกบางครั้ง การเรียนรู้อนุญาตแนะนำให้ เพื่อนเขาอยากจะวิ่งกับมันได้ 2 ประการ

ถ้าเรากำลังซ้อนอะไรที่สนุกมากๆ เลยทำให้เขามีความสุขมากๆ การตั้งใจและทำให้เขาดูเขาว่าเขาไม่สนใจและตั้งใจเป็นยังไง เด็กหลายคนไม่เข้าใจ คำว่าตั้งใจฟังหน่อยไม่ออก หรอกเพราะว่าตั้งใจฟังคือยังไงหรอเช้ามาช้าๆ บางทีความสามารถในการตรวจสอบ และสมาธิของผู้ใหญ่กับเด็ก ไม่เท่ากันบางทีเรามาทบทวน ว่าเราพูดยาวไปหรือเปล่าลองเบรค แยกออกมาเป็นช่วงสั้นๆ ให้เขาได้เรียนรู้เพื่อสุขภาพในการรับรู้ของเขา การมีสมาธิกับอะไรสักอย่างเช่นกัน สำหรับเด็ก เพราะฉะนั้นสิ่งแวดล้อม ในการเรียนรู้ที่จะสอนอะไรทุกอย่างเขา ควรที่จะลดจำนวนสิ่งที่จะมาดึงความสนใจ ออกไปจากสิ่งแวดล้อมภายใน เช่นอยู่ใกล้ๆ ที่มีของเล่นอยู่ใกล้ๆ ฉันมีนกบินผ่านไปมาอะไรสักอย่าง ที่ทำให้เขาง่าย ระดับความยากของสิ่ง ที่เราสอนนั้นยากเกินไปหรือเปล่า

ถ้าเราไม่แน่ใจ ให้ถามเขาตรงๆเลย จะได้ปรับระดับความยากไม่ให้มันข้น คนจนเกินไปมาค่ะผ้าเนื้อหายากไปคราวนี้ เราจำเป็นจะต้องแตกเนื้อหา ออกไปเรื่อยๆให้เขาสนุกกับการ เรียนรู้อะไรที่พอจะทำได้แต่เรื่อยๆ อันนี้ เราต้องทำงานหนักมากขึ้น และข้อ 7 ข้อสุดท้าย ทำเวลาคุณว่างๆ ชวนลูกหลาน นั่งเล่นเกมที่ใช้ความทรงจำ เพื่อเป็นการฝึกฝนทักษะการจดจำ และระหว่างนั้น เขาจะเป็นการฝึกสอนและการมีสมาธิควบคู่ไปด้วย การเรียนรู้ผ่านเกณฑ์ดีมาก หลายคนที่คิดคำว่าเรื่องของการ มีสมาธิสั้นหรือยาวเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องสุขภาพจิต อย่างที่บอกหาเรื่องของสุขภาพจิตไม่ได้ แปลว่าผู้ป่วยทางจิตหรือไม่แต่สุขภาพจิต คือ ส่วนหนึ่งของชีวิตตั้งแต่เกิด จนตาย เป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตอารมณ์สังคม และการเจริญเติบโต และพัฒนาการด้านร่างกาย